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  【1食116円】白米不使用もち麦キャベツ鮭チャーハンの簡単レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

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  • 2020/11/30

  キャベツ塩もみ潜んだもち麦チャーハン。 キャベツ塩もみが入ったもち麦のチャーハン。 もち麦は茹でて洗うことでパラパラに。 白米不使用でも美味しくヘルシーな鮭とかまぼこ入りの魚系チャーハン。 チャーハンが食べたい！けど痩せたい。。という時、もち麦チャーハンおすすめです。キャベツでかさ増し系もヘルシーで美味しく大盛り楽しめるので個人的に大好き。ちなみにこれ、キャベツ入りを黙って妻に出したのですが「キャベツの存在が気づかれなかった」です（実話）。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 白米不使用もち麦キャベツ鮭チャーハンの簡単レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に キャベツ大量消費レシピま

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