マインドセットを変える科学的に実証された10の方法
スタンフォード大学の心理学教授キャロル・ドゥエック氏は、マインドセットの第一人者で20年以上もの研究からマインドセットの重大さを科学的に実証しました。 成功者や成し遂げる者・極める人・勉強・仕事・スポーツ・恋愛・人間関係など人生に関わる多くの分野で成長(しなやか)マインドセットを持っていた方が良いと数々の研究からわかっています。 マインドセットを変えるにはどうしたらいいのか？キャロル・ドゥエック著書「マインドセット やればできる！の研究」とコロンビア大学の研究より紹介したいと思います。 自分のマインドセットを知る方法マインドセットとは、考え方・物事の捉え方・性格・信念や価値観などを表し、簡単に説明すると「考え方の癖・心の在り方」をマインドセットという。 2種類のマインドセットが存在し、誰もがどちらかの、あるいは両方のマインドセットを持ち合わせています。 「硬直マインドセット＝fixedマイ
上手くなるという1点において、大切なもの。それは努力と考えることです。なぜ努力と考えることが大切なのかを解説していきたいと思います。 フォートナイトに本気で努力したことありますか？ 常に考える トライアルアンドエラー 今回のまとめ フォートナイトに本気で努力したことありますか？ 絶対に上手い人というのは計り知れない努力をしています。上手い人は最初から上手いわけではないんです。誰でも1番最初は初心者です。 最初の強さは才能だったりセンスだったりで左右しますがアジア1位の人は始めたときからアジア1位だったわけではないのは明白ですよね。 毎日スクリムに参加したりエイム練習を毎日したりの積み重ねで今の実力なんです。何百時間の経験と積み重ねの実力です。 ではそういう人に追いついて追い越すには…？ 常に考える 考えること。これに尽きます。時間が有り余っている人ならその時間全てをフォートナイトに使うこと
「劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を観てきた。 あわせてよみたい 「劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を観てきた。 今日は「劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデン」を嫁さんと一緒に観に行ってきた。端的に言うと、物凄く美麗で繊細な作品であった。こちらで感想を述べて行こうかと思ったが、今日が公開初日であるし、ブログでネタバレしたら人によっては死ぬほど恨んでくるというケースもあるし、ネタバレしないようにテレビ版から読み取れる情報と自分の雑感のみを語らせていただこうかと存じます。 この作品は嫁さんがめちゃくちゃ感動するから良いよー、みたいな事を言われて、自分もNetflixなどで実際にテレビ版のヴァイオレット・エヴァーガーデンを観て、二人でファンになって一緒に劇場版を見に行ったのですね。テレビ版でもそうだったんですけど、作りこまれた世界観とか風景描写などがひたすら巧緻な作品で、工業革
漫画・アニメ・ゲームのために描く基礎知識 好きなモチーフをスケッチするコツは「脳にだまされないこと」 | 獣人・擬人化 人外デザインのコツ 第1回 – PICTURES
創作において物語を動かし、表現するキャラクターには、しばしば世界観や物語を象徴するデザインが適用されます。そこには本人の性格や服装、持ち物だけでなく、時にはキャラクター自身の「種族」も含まれており、動物などをモチーフにしたキャラクター造形も珍しいものではありません。 「獣人・擬人化 人外デザインのコツ」では、動物をベースとしたキャラクター造形の方法論とともに、キャラクターの作例を解説。擬人化の際に重要な特徴の捉え方やデフォルメの度合い、動き表現の「人らしさ」「動物らしさ」の出し方など、実際に物語の中でキャラクターを動かす上で把握しておくべきポイントを詳しく知ることができます。 著者は漫画作品「人馬」やゲーム「モンスターハンター」シリーズの3Dモデリング、キャラクターデザインなどに携わっている墨佳遼さん。 「人間とは違うなら、では違うとされる人間とは何か？ 違うというなら、差異になる箇所はど
（雑記）なぜ高配当投資が収入源と感じるのか？ - 親が子に教えよう！お金と資産形成の世界☆
こんばんは、きしやんです。 本日Twitterで、下記内容を見かけました。文章を絵文字除いて完全引用します。 インデックス積立派の人と話してると、合理的とは思うけど、いつ売れば良いのかという問題に結論が出ない。 墓場まで持っていってしまうかも。やっぱりインデックス積立は資産形成、高配当投資は収入源ということで、役割が違うと思う。 この見解に対して真っ先に返ってくる反応は売りたい時に売ればいいじゃんですね。 実際にツイ主に対するリプでは、上記反応が多数ありました。 まぁそれはそれでド正論なんですが、脳が進化の過程で得た性質を理解すると、なぜ『売りたいときに売ればいいじゃん』って考えができないのか？が分かると思います。 人間の脳というのは臓器の中で1番消費エネルギーが大きく、生物生存の観点からも、脳は省エネで活動できるように進化してきたそうです。 脳というのは習慣化されていない作業やあらゆる意
日曜に出た披露宴で、新婦父友人、という人が祝辞をしていた。その人は、自分は新婦にすら初めましてだと言った。 そして自身が所属していたヨット部になぞらえ、子を増やし孫ができ最後は大きなクルーズ船になるといいですね、みたいなことを話しており、ひやひやしてしまった。価値観とは容易にはアップデートされないものだ。明日は我が身と心得つつ、どうなんと言い合う友達が同席する会でないのが残念だ。聞いていたみなさんが自分と同じ様に感じていたかわからない。 新婦が職場の人を呼ばない代わり頼まれたのだろうから、かの人も気の毒だ。宴のテンプレに則ることは、誰を幸せにするのだろう。 ここのところ、長袖シャツ一枚みたいなかっこうで過ごしていたが、寒く感じる時間が確かにあるから観念してパーカーを羽織った。一度進んだ季節を引き戻す。 起きてから家を出るまで、無理せず段取ると70分かかる。生協の箱を出していたら更に遅れ、一
【眠れない方必見！】睡眠のカギは朝にある！精神科医監修不眠解消メソッド | 株式会社サポートメンタルヘルス
【眠れない方必見！】睡眠のカギは朝にある！精神科医監修不眠解消メソッドタグ : メンタルヘルス , メンタル不調・精神疾患解説 , 久野（公認心理師・臨床心理士） 2022年1月22日 前回は“眠れない原因は考えない”と題したブログにて、『眠れない』という困りごとに関する近年のトレンドをご紹介しました。 【参考】 【精神科医監修】眠れない原因は考えない！【不眠症の医学】 睡眠障害国際分類の第三版（ICSD-3）への改訂にて、『眠れない』という困りごとの原因による分類は廃止され、眠れない期間による分類（急性不眠か慢性不眠かのたった2つ！）が採用されました。眠れなくなれば急性不眠、眠れない日が3か月以上続けば慢性不眠。これだけです。不眠症についてはシンプルに考える、これがトレンドです。 『不眠症はシンプルに考える』というトレンドを理解したうえで、不眠を解消するにはどうしたらいいのか？不眠解消メ
人生のクオリティは習慣によって大きく左右されます。習慣は膨大な量の日常的行動で成り立っています。 習慣の重要性を前提として、人が身につけてしまう可能性のある最悪の習慣とその対処法についてご紹介したいと思います。 1. 「自分はこうである」と思い込みすぎる 成長することは健康であるために必要なことです。自然界では、健康な植物や動物は成熟するまで大きくなり続けるものです。生物は不健康だったり病気だったりすると、成長が止まります。人間の人生も同様です。 健全な人は長い時間をかけて学習し、進歩し、変化します。不健全な人は人生は決まったものだと思いがちで、だから自分自身も変わらないものだと思いがちです。自分は変われないし成長もできないという思い込みのせいで、実際に成長も変化もしないのです。 このような考え方の癖が、ポジティブな変化をもたらすようなアイデアを結実する前にブロックしてしまいます。要は簡単
『「幸せの黄色」が強く出ていました~気功ヒーリング』
どん底日雇い派遣勤務から奇跡の脱出 ヒーリングで人生激変★★HSP専門カウンセラー山下かよこ 繊細で敏感なために生きづらいと感じているHSPさん 数秘＆カラーやヒーリングで あなたの生きづらさの原因を探り 繊細さを味方につけて 自分に自信をもって生きられるように していきます 愛知県春日井市 HSPで繊細すぎて辛いあなたも 数秘&カラーとヒーリングで自分軸を生きられる！ 米津玄師さん大好き♡ アルバム「ＳＴＲAY SHEEP」ミリオン達成！！ おめでとうございます サブスク解禁とのことで AppleMusicも登録しました♪ やましたかよこです やましたかよこってこんな人 ⇒プロフィール 簡単自己紹介動画はこちら↓ 昨日は気功ヒーリングでした。 昨日受けてくださったJさん 気功ヒーリング5回コース 2クール目の最後の回でした。 気功ヒーリング5回コースは 2週間前後の間隔を空けて 定期的に
高山出張④ - ごまウシの頭の体操
昨日までの記事で、講演会場である高山市文化会館に到着していました。と言うことでこの記事は講演のお話と言うことになります。 今回の講演会は、主催は、岐阜県保険医協会およびMSDと言う形で、不眠と不安に関する講演を依頼されてお受けさせていただいたものです。普段の気楽な研修会では2時間コースの講演は時々行うのですが、ドクターを前にした講演の2時間バージョンは、なかなかなく、大丈夫か大丈夫かととても緊張してしまっていました。 とはいえ、緊張していても仕方がないという事で、開き直り、いつものアドリブスタンスで開始させていただきました。 内容については、詳しくはここでは書くことはできませんが、おおよその一般的な話題として触れさせていただくとすれば、こんな感じのお話となりました。 話題としては、不眠と不安でしたので、大きく二つに分けて、先ずは不眠について、お話をさせて頂きました。 不眠症は、病的な意味合
■ツイッターより わたしは就活で正直すぎると言われ、面接通過しないことが悩みだったけど、 「面接官が自分を客先に連れて行っても恥ずかしくないか」 を基準に態度とか発言を変えたら面白いくらい通過率が変わった。自分がなにを発言したいかではなく、目標達成のためにどう見られるべきかを考えるのは重要な基準。 — miho nakauma (@miho_mrm) November 24, 2019 ＜このツイートへの反応＞ 僕は面接で建前ばかりで話していて入ってから苦しい事が多かったです。 今は外部では言わないけどこれが僕の本音ですと、面接でも客先でも伝える様にしています。 合わない所はバッサリ切ってくれ、人柄含めて見てくれる会社と会話出来る様になり楽になりました。意外とビジネスの数は増えました。 自分は、「どうやって相手に伝えようか？」と考えてしまい、伝える際、細かく言ったり、受けを良くするために、
なぜ、TBWA\HAKUHODOの若手は販促コンペに挑戦するのか？ | AdverTimes.（アドタイ） by 宣伝会議
実務ではできない貴重な体験 ――これまでの販促コンペ参加歴について教えてください。 関谷：入社1年目のときから挑戦していて、過去に協賛企業賞、審査員個人賞を受賞しました。ここ数年は、販促コンペにチャレンジする後輩にアドバイスをしたり、指導側に回っています。 德岡：僕は社会人3年目ですが、学生のときから販促コンペに挑戦していたので、今年で5 回目の参加になります。昨年は、審査員個人賞を受賞しました。 上杉：私は徳岡さんより一つ下の2021年入社の2年目です。昨年も参加していたのですが、あまり集中して取り組めていなかったので、今年から本格的な参加になります。 ――みなさん、複数回挑戦いただいていますが、実務もある中で、販促コンペに挑戦する理由は何でしょうか？ 関谷：最初の参加のきっかけは、上司からの指示で「若手にはトレーニングになるから」と言われて始めたのですが、実際にやってみると本当にその通
どうもみなさん、こんばんは。 今日も元気に生きづらいですか？志乃です。 今回もまた例によって、ツイートのまとめ記事とさせていただきます。 宜しければお付き合いください。 見栄を張るより、謙遜し過ぎるより、等身大＆自然体がいい 経験上、自分を実際よりも良く見せようとするとロクなことにならないと分かった。逆に、実際よりも悪く見せようとしても損をする。かといって、等身大な自分は掴みづらい。いつも自然体に見える人は、いつもリラックスしている人だな… — 望月志乃🌞ADHDだヨ！全員遅刻 (@shinoegg) 2016年8月24日 ありのままの自分を知り、あるがままを認めている人は、いつでも自然体でいられる気がします。 それがなかなか難しいんですが。 拒絶するよりも、受け容れたり、受け流すほうが楽にはなれる 嫌なことを受け容れたほうが楽になれるっての、皮肉なもんだなあと思う。受け容れるまでが苦し
私は私、あなたはあなた『人の目を気にしすぎる原因と解決法』 | 尾道さくら茶屋 リンダのブログ
今年から定休日が火曜になり 繁盛期以外は連休を2度入れてます 昨日今日と連休をいただき 部屋の模様替え&断捨離を実行した男 尾道駅前の甘味処 尾道さくら茶屋と尾道大判焼きさくら 店主リンダです(^O^)／ おかげで部屋が広くなり 昨夜は熟睡出来たような気がします 定期的に部屋の模様替えすると 新鮮な気持ちになり やる気もUPするのでお勧めです さて今日のブログは 『人の目を気にしすぎる原因と解決法』 これを学んだので書こうと思います 人に 「なんだか悪いなぁ・・・」 そう思い、きっぱり断れないこと 言いたいことが言えないことってありませんか？ 友達からの誘いやセールス電話など ほんとは行きたくないけど 断ったら嫌われるとか次誘われなくなるとか ほんとはいらないものなのに すぐ電話を切ったら 相手が可哀そうだとか思いセールス電話聞いたり ほんとはラーメン食べたいのに 「何でもいいよ～」って言
グラフィックデザイナーが受講したビジネススクールで学んだことの振り返りと、その感想を兼ねて、今回はクリティカルシンキング。 クリティカル・シンキングは、僕がデザインを学んだときには無かった言葉ですが、師匠からさんざ詰めら続けるほど、デザインで必ず使う考え方です。物事を適切な方法で、適切なレベルまで考えることを言います。クリティカル・シンキングをしっかりと行えれば、直感的な問題解決ではなく、物事の本質を捉えた問題解決が行えるようになります。 直感的に結論を出してしまうと考えはそこで止まってしまいますが、じっくり考えることで様々な可能性が発見でき、それまで思いつかなかった「新たな発想」ができます。また、それまでとは違った視点で考えるということが出来るため、見落とされていたチャンスや問題への気付きがあります。これらのメリットを得る過程で、客観的、多角的に考えるという工程があるため、相手の言いたい
こんにちは～ 毎日がウキウキホリデー♡のケイピー小林です 今日は一粒万倍日＋大安です！ プラスのお守りが常に前を向く為の考え方の癖 についてですが、考え方の癖と言っても分かりづらいので、 体の癖を参考に話します。 詳しい内容は動画をご覧ください。 動画で解説したとおり、体の癖だけでも十人十色だと 言う事がお分かりいただけたと思います。 なので、考え方の癖となると何十年も『これが当たり前』 として過ごしてきているので、頭で理解しただけではなくて 実践ワークが必要です。 これから人生が成功する為の思考パターンを 一つづつ重要な項目を解説しますので、 理解した上で簡単ワークもご紹介しますね。
だから私はダメなんだ…｢職場で心を病む人｣が無意識に唱えている"呪いの言葉" ネガティブな解釈は人生に有害無益 (2ページ目)
ネガティブな解釈は、「ゼロを掛け算する」ようなもの その結果、どんなに素晴らしい出来事も、それにネガティブな解釈をすることによって、主観的な価値はゼロになりえます。 積み重ねた努力が、あたかも無かったかのように感じてしまうのです。コツコツと足し算で積み重ねたものに、最後に「ゼロを掛け算」するようなものです。 こうした人は、たとえ入った大学がハーバードだろうがスタンフォードだろうが、同じ解釈をしてしまうのです。 より良い方向を目指して発揮された努力は、それだけで尊く、賞賛に値します。ただ、それを自分自身で認めることができないのは悲しいことです。 願わくば、その過程の解釈を、できるだけポジティブなものにしてほしいと私は思うのです。 たとえいい結果につながらなかったとしても、「あれだけ頑張ったことが、自分の糧になっている」「あれだけ頑張ったから、今の自分がある」「あれだけ頑張った自分を褒めてあげ
IP-Magic WG Ｑ：助手の女の子を使ってナイフ投げの演技を行いビデオに収録しました。このビデオをYouTubeに公開する際には、助手の承諾が必要ですか？ 助手の女の子を使った演技を行うプロマジシャンとして活動しております。１年程前に、助手の女の子を使ってナイフ投げの演技を行いビデオに収録しました。今回、このビデオの内容をYouTubeに公開する予定ですが、このビデオに出演していた助手に何らかの承諾が必要になりますか？ 実はこの助手は半年前に辞めてしまい、現在は連絡がとれずに困っています。 Ａ：助手の女の子を雇用していた場合、承諾は不要です。 プロマジシャンの方であれば助手を使った演技も少なくないと思います。この場合、助手の方には、一般の素人客とは異なり、プロの助手として、それなりの演技を行うことが要求されることでしょう。たとえば、登場する際には、両腕をテンポよく動かしながらダンスを
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フォートナイトが絶対に上手くなる方法を解説！ - ゲーム野郎のブログ
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【楽になる考え方】「諦める」と「認める」は近いところにある？ - 望月志乃の ひびわれたまご｜ADHD主婦・イラストレーター
クリティカル・シンキングとは？とその考え方 - Qiita
『5/8 人生で成功する為の思考パターン ③考え方の癖と体の癖』
「奇術師のためのルールQ&A集」第87回 | マジックネットワーク7