勉強から床掃除まで、誰しもが「やりたくないこと」を持っています。ブリティッシュコロンビア大学で基礎工学を学ぶTiffany Matthéさんにとって、「やらなければならないけれどやりたくないこと」は運動でした。Matthéさんは5年の歳月を運動の「先延ばし行動」に費やしたものの、その後、運動の習慣付けに成功しました。やりたくないことをやるために重要なポイントを、Matthéさんが経験からつづっています。 The Art of Not Thinking | Tiffany Matthé https://tiffanymatthe.com/not-thinking Matthéさんは、5年の間に運動を全く行わなかったわけではなく、YouTubeを見ながらワークアウトをしたり、弟と一緒にランニングをしたりと、時折運動することはあったそうです。Matthéさんは運動嫌いというわけではなく、運動後に
【オトナ女子】すでにある「幸せ」を見せて愛される♡昨日よりもっと愛されるコツ★ - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
彼に愛されるには、どうしたらいいの？と考えると、「尽くす」という答えにたどり着く方も多いのですが……。 「愛されて幸せになる」より、すでにある「幸せ」を見せて愛される、 という順番だとなおよいものです。 そこで今回は、そんな幸せアピールに使える一言について、 考えていきたいと思います。 今日からすぐに使えるものばかりなので、あなたもマネしてみてください！ ■「◯◯いいね」 「あの女の子かわいい～！見てるとなんか好きになりそう（笑）」 「空、すごく綺麗だよ～！」 幸せになれそうなものを見つけたら、ちょっぴりテンション高めに彼に伝えてみてください。 小さなものから大きなものまで、いろんな「いいね！」を見つけて、幸せそうな笑顔を見せてくれる彼女であれば、 彼も愛おしくなるものです。 普段から、いろんな「いいね！」を探す習慣をつけてみませんか？ ■「◯◯して幸せ」 は～……甘いもの食べられるって幸
「とりあえず集まって話そう！」が残念な理由
Coach's VIEW Coach's VIEW は、コーチ・エィのエグゼクティブコーチによるビジネスコラムです。最新のコーチング情報やコーチングに関するリサーチ結果、海外文献や書籍等の紹介を通じて、組織開発やリーダー開発など、グローバルビジネスを加速するヒントを提供しています。 「たくさんの人に会議で発言してもらう」 「クチコミを見比べてレストランを選ぶ」 一見、異なる2つの行動ですが、背景には共通して「集合知の価値」があると考えられます。 「集合知」とは、個人から情報を多数集めて組み合わせ、より高度な次元となった知性や情報のことを言います。 価値ある「集合知」を多く生み出せる組織は、高いパフォーマンスを発揮するでしょう。 しかし、ただ意見が多く集まれば集合知が生まれるか、というとそうでもありません。大人数が集まった会議でも良いアウトプットが生まれないことがあります。 それでは、「価値
お金のモノサシから自由になるヒント！森博嗣 さん著書の「お金の減らし方」 - イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪
森博嗣 さん著書の「お金の減らし方」を読みました(o^^o)📚 作家の著者さんが、『お金の減らし方』と題して、多くの人は自分のためにお金を使っていないと指摘し、 お金に価値があるという勘違いを解きながら、お金の本質を考察してくださる一冊です。 自分で考えて、自らの価値観を定め、それに従って生きていく★ お金が減る。 それは、どんなときですか？ 本書は、『お金を減らすことは、自分が得をするための行為』だと提起し、 多くの人が抱く”お金への勘違い”を解きながら、お金の本質が書かれています。 お金があるから、欲しいものが買えるのだ。 欲しいものがあるから、お金が稼ぐのだ。 あなたの価値観は、前者と後者、どちらでしょうか。 似て非なる2つの価値観について、とことん考え抜くための本です。 多くの現代人は、寝ても覚めても、お金に縛られて生きています。 ただの紙切れでしかないのに・・・。 そして、縛ら
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やりたくないことをズルズルと先延ばしにしないためには「考えないこと」が重要