「タイプで異なる冷え症対策」① ～冷え症ってなに？～ 24/03/18まで 健康ライフ 放送日：2023/12/18 #医療・健康#カラダのハナシ 冷え症の定義 ――冷え症とはよく聞きますが、そもそも「冷え症」って定義があるんですか。 伊藤： 本人が「“冷え”がつらい」と苦痛に感じられたら「冷え症」と定義されるんですね。つまり、冷え症とは検査基準があるような客観的な冷えの有無ではなくて、冷えがつらいという「主観的な訴えによる診断名」なのです。 誰でも寒ければ感じる“冷え”と、冷え症の“冷え”とがよく混同されるため、注意が必要です。 ――どのくらいの人が冷え症で悩んでいるんでしょうか。 伊藤： 女性ですと３割から７割とさまざまですが、若い方から高齢の方まで多くの方が悩んでいるとされています。男性も、中高年の方によく見られます。 放っておくと不眠、疲労感などの体調不良や、生活の質が下がり、ひど
頭痛を引き起こす原因は実にさまざまで、病院を受診してもなかなか改善の糸口が見つからないこともしばしば。当記事では、頭痛を引き起こすとされる原因のうち、アレルギーによる頭痛について詳しく解説します。 頭痛を引き起こすアレルギー2つとその症状 そもそも頭痛は、片頭痛や緊張型頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛（一次性頭痛）と、他の疾患が原因となり起こる頭痛（二次性頭痛）に分けられます。以下では、二次性頭痛があらわれる代表的な疾患を紹介します。 食物アレルギー アレルゲンとなる食物を食べることで頭痛を誘発するのでは？という説がありますが、まだ、はっきりとした因果関係は明らかにされていません。しかし、片頭痛と遅延型食物アレルギーとの関係を調べた研究（*1）があり、以下のようなことが明らかになっています。 56人の片頭痛を持っている人と片頭痛を持たない56人で遅延型食物アレルギーを調べたところ片頭痛を
寝汗とは？その原因とメカニズム 寝汗の原因を探る：さまざまな要因と影響 寝汗の臭いとその対策 寝汗に悩む女性と高齢者への特別なアプローチ 寝汗の対策方法 寝汗に関する誤解と真実 寝汗と関連する健康問題 まとめ 寝汗とは？その原因とメカニズム 寝汗とは、睡眠中に大量の汗をかく現象のことを指します。通常、睡眠中に適度な汗をかくことは自然な体の反応ですが、異常に大量の汗をかく場合、何らかの健康問題が潜んでいる可能性があります。特に高齢者や女性に多く見られることがあり、日常生活に影響を与えることもあります。 寝汗の原因は多岐にわたり、最も一般的な要因の一つは自律神経の乱れです。自律神経は、体温調節や発汗をコントロールしているため、このバランスが崩れると、夜間に必要以上の発汗が引き起こされることがあります。また、ストレスやホルモンバランスの変化も寝汗を誘発する要因として挙げられます。 寝汗の原因を探
耳鳴りの原因と対策法：耳鳴りを緩和する具体的な方法とは？ - 健康リテラシー向上委員会
耳鳴りとは？その種類と原因について 耳鳴りの治療方法と具体的な対策 1. 生活習慣の改善 2. 耳鳴りに効くツボ押し 3. 漢方薬の利用 4. 専門的な治療 5. 認知行動療法（CBT） 耳鳴りが止まらない場合の対処法と注意点 耳鳴りの予防策と日常生活のアドバイス まとめ 耳鳴りとは？その種類と原因について 耳鳴りは、外部からの音がないにもかかわらず、耳の中で音が感じられる現象を指します。この現象は、「キーン」や「ザー」といった音として現れることが多く、一時的なものから慢性的なものまでさまざまな形で発生します。耳鳴りは、聴覚の異常や脳の働きに関連することが多く、その原因は非常に複雑です。 耳鳴りの原因は多岐にわたりますが、特に以下の要因が主な原因として考えられます： 自律神経の乱れ: ストレスや疲労が蓄積すると、自律神経のバランスが崩れ、耳鳴りが発生することがあります。特に、慢性的なストレ
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