毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 掃除以外に洗濯でも使えます。 重曹を洗濯に使う方法は？ 重曹で洗濯 普段の洗濯にまぜて使う方法ですが、用意するものはいつもの洗濯洗剤と、重曹です。 重曹を使った洗濯方法 用意するものはシンプルですが、順序に少し注意が必要です。 まず、洗濯機に重曹と洗濯石鹸を入れます。 重曹を1カップほど、洗濯石鹸は規定量入れます。 お湯で溶かしながら入れるのがポイントです。 次に、洗濯物を入れます。 重曹や石鹸がよく溶けているか確認してから洗濯物を入れてください。 先に洗
生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 生活習慣病を予防するためのポイント 生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。 次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。 糖尿病は自己コントロールが肝心 糖
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。 日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。 今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。 もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。 ほぐしている間に背中が鍛えられる
STAY HOME期間 今日は快適なお風呂タイムを満喫したく、 バスボムを作りました。 浴槽に入れると、シュワシュワっと泡といい香りの出るバスボムが なんと、家にある材料で簡単に作れるんですね。 ・・材料 1個分・・ あら塩 １５ｇ 重曹 ３０ｇ クエン酸 １５ｇ エッセンシャルオイル 4滴 ＊重曹とクエン酸の割合を２：１と覚えておくとよさそう。 クエン酸と重曹といえば、お掃除に万能のアイテム。 ２つを混ぜ合わせると化学反応でシュワシュワの泡が出てくるんです。 重曹をお風呂に入れると、皮脂の汚れを取ってくれたり、お湯の感触をやわらかくしてくれるんですって。 あら塩は発汗作用や、血行をよくしてくれるそうです。 さらにエッセンシャルオイルを入れることによって いい香りのお風呂になるというのです。 素敵ねえ・・優雅だわ。 それでは早速作っていきます。 １ あら塩に、エッセンシャルオイルを垂
本年もご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました 12/30 （月） タイムサービス - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。 毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。 日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。 本年もご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました 来年も皆様に喜んでいただけますよう頑張りますので、本年同様によろしくお願いいたします よいお年をお迎えください 年末年始のご案内 12/31～1/3 お休みさせていただきます 1/4～ 平常通り受付いたします ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。 体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナン
【石鹸カス】サンポールで溶かす落とし方！放置する時間や手順についても解説！変色する可能性についても！ | 大阪市 模型店 掃除のブログ
お風呂掃除で厄介な、石鹸カスを落とすのに苦労した経験はありませんか？ ゴシゴシと擦っても思うように落ちず、イライラします。 「何かいい方法はないか」と探してようやく辿り着きました。 それは、トイレ掃除用のサンポールです。 「トイレ用の洗剤なのに、お風呂の石鹸カスに使うの？」 と思われたあなた。 ここになぜサンポールで石鹸カスが落ちるかについて軽く触れるといいです。 ぜひこの記事を読んでみてください。 使用方法・注意点についてもまとめていますので、ご参考ください。 〇この記事でわかること〇 ● 石鹸カスにはサンポールが有効 ● クエン酸やセスキでも落ちるのか ● 変色する可能性がある ● 早い段階ならすぐ落ちる 石鹸カスをサンポールで溶かす落とし方 トイレ用洗剤のサンポールを使うのは意外と思われた方も多いでしょう。 石鹸カスは別名金属石鹸とも呼ばれ、水には溶けずこびりついているので、スポンジ
お気に入りのアクセサリー、気づけば変色してた！なんてことはありませんか？ 夏に使ったネックレスが、変色していたので家にあるものでお手入れしてみました。 3つ試したので、その結果を紹介します。 チェーンの変色はキレイになるのか 素材に注意 中性洗剤 アルミホイル＋塩＋熱湯 クエン酸 結果 おわりに チェーンの変色はキレイになるのか 今回お手入れするのはこちらのネックレス。 ペンダントトップはホワイトカルセドニーという天然石。フレームは22金らしいです。 チェーンが変色してしまいました。変色の原因はおそらく汗と皮脂。 使った後に、きちんとお手入れしていれば変色は防げたかも… 自分でチェーンを交換しようと思いましたが、ペンダントトップと溶接されていて無理でした。 ということで、家にある物でお手入れを試みました。 ※方法はググりました。 素材に注意 素材により洗浄方法が違います。お手入れするネック
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 クーリングダウン（クールダウン） 高強度で行っていた運動を急に止
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 腰痛をともなう疾患 水腎症 水腎症を発見するきっかけは、腰痛などの症状が多いようです。 その原因を探すために、問診や、身体を触って痛む部位などから原因を見つけ出していく触診が重要視されます。 その後、さらなる原因を特定していくために血液検査や尿検査を行い、必要に応じて超音波検査やCT・MRIなどの画像検査、そして尿路造影という検査を進めていきます。 水腎症の治療は、尿が出なくなっている閉塞部分の治療が基本です。 原因となっている疾患を根本的に治療することで閉塞を解除します。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられて
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 掃除以外に洗濯でも使えます。 重曹を洗濯に使うとどう？ 重曹を洗濯に使う場合は、次の2つの効果が期待できます。 酸性汚れを落とせる 水に混ぜると酸性汚れを落とせることから、洗濯で使った場合にも皮脂や食べこぼしなどの油汚れに有効です。 また、その汚れから発せられるニオイの消臭にも効果があります。 手肌や衣類を傷めずに汚れを落とせる 重曹はアルカリ性をもつといってもかなり弱いので、作用はおだやかです。 体や環境にやさしく、肌の弱い人や小さい子供がいる方の洗濯に
Tシャツの黄ばみをキレイに落とすためには、汚れの原因を理解し、適切に対処する必要がある。まずは、Tシャツの黄ばみの原因と効率のよい落とし方のコツを知ろう。 Tシャツの黄ばみの原因は、皮膚から分泌される皮脂である。そのため、汗をかきやすい首元や脇に黄ばみができやすい。毎回きちんと洗濯できていれば問題ないが、洗濯が不十分だった場合は皮脂を落としきれず、黄ばみができてしまう。 汗で汚れたTシャツを放置したり、洗濯時間を短縮したりすると黄ばみはできやすいので、汗をかいた日は洗濯方法に注意しよう。黄ばみを放置していると、ホコリや汚れなどが付着して黒ずみができてしまうこともあるので、早めに対処しよう。 黄ばみの原因である皮脂は、酸性の性質を持った汚れである。汚れを落とすときの基本は、中和させることだ。皮脂のような酸性汚れの場合は、アルカリ性の洗剤を使うと効率的に落とすことができる。家庭用の掃除道具とし
ワクチン後遺症解毒法＆シェディング対策法
～はじめに～ ・コロナワクチン接種者の、ワクチン後遺症の解毒法 ・コロナワクチン未接種者の、シェディング被害の対策法 上記２つの解毒法や対策法は、基本的に実践する内容は同じです。 ワクチン後遺症になる人も、シェディングの被害を受けやすい人も、根本的に本人の体質に問題があることによって引き起こされています。 ワクチン後遺症もシェディングの被害も、治すためには本人の体質を変える必要があります。 ※最重要！ 原因不明・治療法不明の病を治癒する食事（←このページも必ず見てください） https://www.uracorona.com/disease-healing.html ワクチン解毒実践編 https://www.uracorona.com/detoxification-practice.html 感染予防の真実 https://www.uracorona.com/shinzitsu-kans
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧の悪影響 沈黙の殺し屋 循環器病の最大の危険因子 高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。 高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。 高齢者の認知症にも関連しています。 高血圧は循環器病の最大の危険因子です。 脳卒中や心筋梗塞などの循環器病
anan FES 2023 雑誌やweb、SNSで『anan』が発信している 「すべての女性の、いま好きなこと」。 雑誌やweb、SNSで『anan』が発信している「すべての女性の、いま好きなこと」。そのひとつとして、都市型フェス「anan FES 2023」が2023年11月12日 (土) ライブビューイングにて開催されます。出演者、ステージ内容などは順次発表していきます。どうぞお楽しみに！ 2023.11.12 「anan AWARD 2023」各賞決定!anan AWARD第4回「anan AWARD 2023」は、2023年11月12日(日)に各賞授賞式をオンラインで開催いたしました。 【anan AWARD 2023 受賞者】 ・anan AWARD 2023 大賞・・・菊池風磨 ・anan AWARD 2023 俳優部門・・・川口春奈 ・anan AWARD 2023 アーティ
おかしくない生活に戻していく - まったり〜！
食べる物とか、肌につける物とかのことです。 せっかく時間があるので、きになることは調べてひとつひとつ直してる最中です。 調べれば調べるほど、今まで普通だと思ってしていたことが、これで本当にいいのか？と思うようになりました。 食べる物 たとえば調味料や添加物は勿論のこと、電子レンジで作らない・ラップを見直すといったことです。 調味料は原材料をみて9割ほど買い替えました。卵もほぼ平飼いにしました。ですが、野菜とお肉はまだ変えることができていません。餌や環境にこだわったお肉は近所に売ってないし、野菜も全て無農薬にするのはちょっと厳しいものです。 だからその分、調味料や調理器具を安全なものにしたり、せめてよく洗うようにしたり、お肉を食べすぎないようにして妥協しています。 hirune23.hatenablog.com 肌につける物 まずは明らかに体に悪そうな香水、ヘアトリートメント、シャンプー、痒
シンクや浴槽のザラザラ汚れ 11/26 （火） エプソムソルト進呈 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。 お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。 重曹ペーストはなかでも便利です。 重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。 重曹ペーストの使い方 重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所がメインです。 基本的な使い方は一緒ですがコツがそれぞれにありますのでチェックしてみてください。 シンクや浴槽
重曹で換気扇の油汚れを落とす 3/10 （火） エプソムソルト進呈 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 重曹で換気扇の油汚れを落とす方法は 用意するもの 重曹 ティッシュ 新聞紙 食器用中性洗剤 ラップ 歯ブラシ スプーン か割り箸 重曹を使った換気扇掃除は、掃除する場所にあわせて選びわけるのがおすすめ。 重曹はできるだけ水を使わない方が油となじみやすいので取り外せる部品は粉末の重曹のまま使います。 換気扇本体の掃除はペースト状にした重曹を使うととても掃除しやすいです。 重曹には、油汚れに強いなど様々なメリットがあります。 重曹とクエン酸をうまく使い分けて、
はじめまして。 私ははてなブログで「ミニマリスト三昧」というブログを運営している冴島唯月（さえじまゆづき）と申します。 一人暮らしをしている50代のミニマリストです。 このたび、こちらのサイトに寄稿させていただくことになりました。 今回はミニマリストが節約上手な理由について、私なりに3つ考えてみました。 少しでも参考にしていただければ幸いです。 ミニマリストが節約上手な3つの理由 私は最近ミニマリストになりました。 ミニマリストになってみて思うのは、無理なく節約ができるということ。 これは思いがけない効果でした。 ミニマリストといっても暮らし方は人それぞれですが、私はミニマリストになると共通して節約が上手になると考えています。 今日は私が考える、ミニマリストが節約上手な理由を3つお話したいと思います。 少しでも皆様の節約の参考にしていただければ幸いです。 それでは、早速ご紹介していきますね
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。 日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。 今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。 もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。 猫背は楽な姿勢ですがいい姿勢とは
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧とは血圧（動脈圧）が高い状態です。 血圧の正常値は収縮期140ｍｍＨｇ未満、拡張期90ｍｍＨｇ未満で、これ以上なら高血圧となります。 高血圧の程度は、血圧のレベルによってさらに分けられています。 また、正常血圧であっても高めの場合、循環器病の危険性が、より低い人に比べ高くなりますから、130～139／85～89ｍ
まさか!!【この夏コロナ第9波が?!】インドでXBB1.16流行るの巻 - よーたの心のままに、感じたままに・・・
こんにちは、よーたです。 応援クリックやブックマーク、コメントありがとうございます。 大変励みになっております。 ブックマークやコメントを下さる方々のブログは、全てとはいきませんが読ませて頂いております。 素敵で楽しいブログ、感情を揺さぶるブログなど素晴らしいブロガーさんの記事を読ませて頂き、私は癒しや感動を頂いたりとしています（ぷっと吹いちゃったりも）。 そのような皆様から頂くブックマークや応援クリック、誠にありがたいばかりでございます。 さてさて、やはり起こりましたね。 マイナンバーカードを盗み、他人になりすます・・というね。 マイナンバーカードは既に個人情報の漏洩が過去に問題となったが、普及が広がった今、普通に背のりされるというね・・こぉっわ。 しかも、この時使用されたマイナンバーカードは既に盗難届が出されていたにも関わらず、警察は逮捕された少女の担当弁護士に指摘されるまで気づかなか
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 特異的腰痛 神経を圧迫する脊椎の病気などが主な原因に 腰痛が起こる原因はさまざまで、複数の要因が絡んでいる場合もあります。 多くは原因不明ですが、15％程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。 原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。 これらはいずれも背骨の神経（脊髄神経根）が圧迫されて痛みが起こり、圧迫がひどいときには、脚の筋力低下やしびれを伴います。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。 骨と関節、そ
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 換気扇本体の掃除 換気扇本体には粉のままの重曹では使い勝手が悪いので、重曹と水を混ぜてドロっとさせた重曹ペーストを使いましょう。 ペースト状の重曹は汚れへの密着度が高く、アルカリ性と研磨の効果がバランスよく発揮され、汚れをどんどんかき出してくれます。 重曹ペーストをつくる 容器に重曹と水を2：1の割合で入れて混ぜる。 水に食器用洗剤を加えておくと洗浄力が高まります。 ペーストを全体に塗る 重曹をペーストをレンジフード全体に塗っていく。 とくに内側はベトベト
思えば、私は昔から米酢の酸っぱいのは苦手だったのに、レモンは丸かじりしても平気なほど大好きでした。酸っぱさの種類が違うのでしょうね。そんな私は、昔からラムネ菓子も大好きでした。今でもスーパーなどで見かけるたび、頻繁に買ってしまうのです。 それなら自分で作ってしまおう、とチャレンジしてみることにしました。当初は甘すぎたりしたのですが、試行錯誤で好みに味になってきましたので、ここに記しておきます。若干酸っぱい目ですが、普通の人が美味しく食べられる程度だとは思います。 ちょっと手間と時間がかかります。一番面倒なのは成形する作業です。100円ショップで売っていた普通の砂糖から角砂糖を作るための型を使うと、少し楽で綺麗になりました。初めは計量スプーンで粉を多めにすくい、ボウルの縁に押し付けて成形しました。もちろんそれでも作れます。 材料 粉糖 100gコーンスターチ 25g食品用クエン酸 小さじ1レ
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 特異的腰痛 多くは原因不明ですが、15％程度は原因を特定できる「特異的腰痛」です。 原因となる代表的な病気としては椎間板ヘルニア、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症、骨粗しょう症が挙げられます。 腰部脊柱管狭窄症 椎骨や椎間板が加齢によって変性したり、異常な骨の突起（骨棘）が形成されたりして、神経が通っている脊柱管が狭くなり、脊髄神経根を圧迫する病気です。 少し歩くと痛み、前かがみになって休むとまた歩ける（間欠跛行）症状が特徴です。 お尻や足にしびれや痛みを感じることもあります。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられて
慈愛 - シーちゃんと
阿弥陀さまの 仏画 やさしくて 慈愛に みちて うつくしいなあ 大好き… 大相撲 ふたたびみれたこと よかった！ と 阿弥陀さまに お釈迦さまに 證空さまに 道元さまに うわー… ありがとう… と 言ってた 今日 うつくしい うつくしいひと いた… みつけた！ 金峰山関 金峰山春樹さん カザフスタンのひとだった… 驚いた！ 日本人と おもえた 姿も 所作も 表情も すべて うつくしい 仏画の 仏像の 仏さまのようだ… と おもった このひとの 負っているものは… たいへんに 重い 尊い 大きなもの そして 愛に みちたもの 舞の海秀平さんが すでに就職先として決まっていた 教員の道を 突然に 蹴って 頭に シリコン埋める！ っていう あらわざ！！ 使って… 水を 死ぬほど飲んで… 命懸けで 力業で！！！ 通過した新弟子検査 その わけ と 師匠の ふるさとの山 と 負っているひと 愛を 大
こんにちは、よーたです。 先日、丸の内の成城石井で雪塩を見つけたので購入しました。 雪塩は地下22ｍ地点の海水を取水しているため不純物がないそうです。 また、独自の製法で海水とにがりが分離する暇を作らせないため、にがり分が全部塩に閉じ込められているとの事。 そして、健康維持にとって欠かす事の出来ないマグネシウムが100ｇ中3310㎎も含まれている！ スーパーで売られている天然塩でも、だいたい100ｇ中200～400㎎ほど、よくて700㎎くらいです。 それらと比較すると雪塩の凄さがよくわかります。 シェディング対策のひとつとして重要なマグネシウムを、良質の塩から摂取するため、今年からよーたの健康アイテムに加える事にしました。 よーたは、グラスに、 ①：重曹2ｇ ②：雪塩少々 を入れてよく混ぜてから飲みます。 あるいは、 ①：重曹1.5ｇ ②：雪塩少々 を入れてよく混ぜた後、クエン酸2.5ｇ～
ツイッターで「薬はすべて毒。薬に頼らない治療法」みたいなテーマが増えているようです。中でも多いのが重曹水、重曹とクエン酸水です。実際これを飲んでいる人の報告があり、どれもいいことづくめなので試してみました。重曹もクエン酸もよく使っています。重曹は肉を柔らかくしたり、生臭さを撮るのに使います。クエン酸はなかなか取れない汚れ落とし。（食品グレードですが口にしたことはありませんでした。） オススメの比率、重曹１：クエン酸0.5 （1ccスプーンで適当に）で試しました。すぐに泡が出てきて、飲むとこれは炭酸水です。間違いないｗ もともと炭酸水は好きなので、問題なくぐいっと飲み干しました。（水は200cc位かな） 飲んですぐ体が熱くなって、なんかいい感じの予感。 オススメの時間は寝る前、というのが大半なのてしばらくそうしていましたが、時々忘れて起きてすぐに飲むようになり、このほうが自分にはあっている感
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧治療の効果と目標血圧 循環器病や全死亡への効果は「収縮期・拡張期高血圧」の場合とほぼ同じですし、最近では認知症を予防する効果も認められています。 高齢の方や、上の血圧だけ高くて下の血圧は正常な人も、高血圧の治療は大事で、放置してはならないのです。 では、血圧はどこまで下げればよいのでしょうか。 高血圧は140／9
月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。 毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。 日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。 クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード 食用）900ｇと交換させていただいております。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。 体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。 ミネラルの5大栄養素 ナトリウム クロール カリウム カルシウム マグネシウム マグネシウムはカルシウム、カリウム、ナトリウムに次いで体内に多くみられます。 また、すべてのマグネシウムが体内で機能を発揮するわけではありません。 イオン化したマグネシウム
毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 高血圧とは 私たちの血圧は、ちょっとしたこと（からだを動かす、寒さを感じるなど）で上昇します。 こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。 高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 血圧が日中は高く、起きているときと寝ているときの差が非常に大きいタイプもあります。 原因には、喫煙やストレスなどが考えられます。 最近、仕事中に血圧が高い職場高血圧が注目されています。 24時間血圧を調べると、日内変動がよくわかります。 家庭用の血圧計を使い自分で測定しておられる方は多いと思います。 家庭血圧からは診察
重曹やクエン酸のグレードとは？
ホームセンターやドラッグストア、100円ショップに行くと お掃除コーナーや食品売り場に「重曹」や「クエン酸」いったものが置かれています。 これらは、食品にも使われることもあり、掃除にも使われることがある便利なものです。 クエン酸 クエン酸は、掃除用品として使う場合は、炭酸カルシウムを溶かす効果があるので、 トイレの掃除や、お風呂場やキッチンの水垢落としなどに良く用いられます。 料理の場合は、クエン酸はレモンやみかんなどの柑橘類に含まれる酸っぱいと感じる成分です。 なので、酸味のあるジュースやお菓子、漬物などに用いられます。 重曹 重曹を掃除に使う場合は、コップの茶渋や換気扇など、油汚れを落とすのに用いられたりします。 料理の場合は、熱すると二酸化炭素を放出する性質から、クッキー等の膨らし粉として使われており、 特にカルメ焼きには欠かすことのできないものです。また野菜のアク抜きにも使用されて
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 スポーツ外傷・障害を予防する上で大切なこと。 自分のコンディショ
キッチンで毎日使用する道具は自分の手になじんだ物を使っていると思いますが意外と手入れの方法が煩雑になっているのでは？？？ ★フッ素樹脂加工のフライパン！ フッ素樹脂加工された道具はすべて強火・空焚き・急熱急冷 をしてはいけません 使用後は台所用洗剤で洗っている方が多いと思いますがひと手間かけて洗った後のフライパンにお湯を五~八分目ほど入れて火をつけて沸騰後30秒~1分ほど放置しておくと表面に付着していた油と汚れが浮き出てきたのを確認してからお湯を捨てペーパータオルで拭いて完了です・・・この作業を繰り返し続けていると樹脂加工されたフライパンの寿命がより長くなりますが鉄製のフライパンには逆効果ですので注意をして下さい ★ホーローの鍋とヤカン！ ホーロー製の鍋 は使い終わると必ず全体を洗ってから次に備えていますが 特に北海道では冬の間ヤカン を暖房機の上にのせて水を注ぎ足しながら使い続けている家
毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。 腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。 どうして症状が起こるの？ 腰痛は病名ではなく体に表れる症状の名前です。 腰そのものに問題がある場合だけでなく、職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んでいるため、自分の生活をかえりみることが腰痛の原因を知るための第一歩となります。 病気やけがによる自覚症状の調査では男性1位、女性の2位が腰痛となっており、誰もが経験しうる身近な症状です。 人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。 骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ
新しくエッセンシャルオイルを購入しました。 早く新しいオイルを試したい(*^-^*) せっかく買ったので、気分の上がるものを作ろう！ 今日はこの間作ったバスボムの第2弾。 2度目の挑戦です。 ＊＊＊材料＊＊＊ ・重曹 ３００ｇ ・クエン酸 １５０ｇ ・片栗粉 １５０ｇ ・好きなエッセンシャルオイル ・食用色素 バスボムの作り方でネットで検索すると 「子どもといっしょに夏休みの自由研究！簡単」 みたいに書いているんですが 私にとっては難しい💦 材料を混ぜたら、ほどよい加減まで霧吹きで水をかける。 これが難しい(^▽^;) あまりシュッシュッ水をかけると ジョワ～っと炭酸ガスが発生してしまうのだ。 （これ、ほんとに子どもも上手に作れるんですか？） 3種類の色を付けてみました。 ギュっとにぎれる程度になったら シリコンカップに入れます。 どれくらいカップに詰め込めばいいのだろう・・・ 形が崩れ
とりあえず重曹で掃除 12/24 （火） エプソムソルト進呈 - 板橋 マッサージ 大山指圧治療院
毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。 当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。 薬用 食用 工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。 当院で配布している、クエン酸、重曹は食品グレードです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 年末年始のご案内 12月30日まで通常通り営業いたします。 12月31日～1月3日まで休ませていただきます。 重曹ペーストの作り方と汚れ落ちを検証してみました。 お掃除に欠かせない重曹には、いろいろな使い方があります。 重曹ペーストはなかでも便利です。 重曹ペーストを使えば研磨作用と油の分解作用のどちらの力も発揮できるので、ガンコで落とせなかった汚れがスッキリ落とせます。 重曹ペーストの使い方 重曹ペーストが使えるのは油で汚れる場所、水回りで汚れやすい場所
生活習慣病予防についてご紹介いたします。 生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。 その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 生活習慣病を予防するためのポイント 生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。 次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。 痛風を防ぐために 肥満の解消に努め
医業類似行為 つらい肩こりや腰痛の症状にお困りで、様々な治療院にいらっしゃる方は、是非判断材料の一つとしていただければ幸いです。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律で、「医師以外の者がマッサージを行うときは、3年以上の専門教育を受けた上で、国家資格である“あん摩マッサージ指圧師免許”を取得しなければいけない」とされており、無資格者による医療類似行為は禁止されています。 厚労省や自治体も有資格者による施術を受けることを推奨しています。 安価なマッサージやエステなども増え、女性には嬉しい時代になりましたが、お金には代えがたい健康や美を損ねてしまったら何の意味もありません。 後悔先に立たずですから、信頼できる施設で資格者による施術を受け、健康と美を守ってください。 アイシング スポーツの現場では、アイシングは、スポーツ外傷に対す
肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。 日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。 実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。 今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。 もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。 最も楽な姿勢は体の重心が支持基底
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