私は何故か血糖値が高くなり、第二糖尿病だと言われ,服薬するようになった。甘いものはほとんど食べないので,出された薬を飲みだしたら、副作用でやたらに甘いものが食べたくなったり、大食いになって体重が増えて、当然立派に糖尿病になったらしい❓ ちょこっと血糖値などが高くなった時に、運動していればそのまま無事だったのではと思ったが,もう後の祭りだ。 でも出された薬の副作用が色々出てきて、薬が増える一方で「これはヤバイぞ!」とネット検索で,食後直ぐのセルフケァのストレッチを始めたら2~3ヶ月後から効果が出てきて,いまでは毎日欠かさず食後のストレッチをやり始めて1年以上経った。ストレッチに慣れた4ケ月くらいから、気持ち血糖値が高いくらいに安定してきたんだけれど、 それから元と同じに下げるのは大変.副作用でが原因の症状があるし、何でも薬は飲むのは簡単だけれど,突然辞めるのは反動が出たりで難しい。 仕方なく