アプリ「RunKeeper」でインターバル走 逆立ち腕立て伏せに向けてPIKES - 掟式 自重トレーニング・ブログ
昨日もチラッと書いたのですが、マラソン大会が近いという娘。どうもライバルがいるらしく、どうしてもその子に勝ちたいらしい。 というわけで今日も娘とランニング。 スピードを養うのに良いらしい、インターバル走をやってみることにしました。 スポンサーリンク マラソン大会に向けてのインターバル走 インターバル走というのは、簡単に言うと「ランニング」と「休憩」を交互に繰り返すトレーニング。 娘のマラソン大会は1.5キロを走るそうなので、今日は250メートル走っては1分休憩、を6回繰り返すことにしました。 アプリ「RunKeeper」 ただ、走るのはグラウンドではなく普通の道路。 となると、どうやって250メートル走ったことを把握するのかが問題になります。 きっといいアプリがあるんじゃないかと調べてみると、「RunKeeper」がよさげ。 Runkeeper- GPS ランニングトラッカー Fitnes
インターバル走。つらいですよね。 自分は今年の1月にシンスプリントをやってからインターバル走はしばらく封印していました。 だって再発するのが怖いし・・・きついし。（これが本音） ポイント練習といえばビルドアップとペース走、たまに坂道。それだけ。 しかも4月はほぼジョグのみという体たらく。そんなこんなで走力は伸びず停滞ぎみ・・・ こんなことではいかん。サブ200、3.15、いわんやその上を目指すのであればそろそろやっとくべきではなかろうか。インターバル走を。 そう思い立って先日（5/11）重い腰をあげて久しぶりにインターバル走に挑戦してみました。 もう一週間前のハナシですが最近ジョグばかりで他にネタもないのでその様子を書いてみます。 スポンサーリンク 設定ペース 内容はインターバルトレーニングの「ヤッソ800」っぽい感じで。 適正な設定がわからないのですがダメもとでサブ3.15狙いのペースで
Runkeeper使うのやめました。その理由と代替策を解説します - Fix the Bits | あっぷり工房
こんな方にオススメの記事スマホのGPSが不安定で困っている 悩んだ結果、スマホアプリ「Runkeeper」の利用を止め、ランニングウォッチに一本化することにしました。 そこで今回は スマホアプリの問題点を３つ ランニングウォッチ（GARMIN 230J）の利点を３つを紹介したいとおもいます。 これでアナタもスマホのGPS問題とはおさらばできるはず！ Runkeeper（スマホアプリ）の問題点 GPS補完が遅い 誤動作を起こす 重複記録を残す Runkeeperの代わりに何を使うのか GARMINウォッチの利点 GPSの補完スピード 精度 シェア機能 その他 あっぷりへんしょん ～ステップアップのための卒業～ Runkeeper（スマホアプリ）の問題点 まず、Runkeeperの不都合について書きます。 ただ、Runkeeperが悪いというよりかはスマホのGPSがイカれてて、ある意味Runk
ランニングの記録は基本はGarminのForeAthlete 935でログをとっていて、Nike Run ClubとRunkeeperに同期している。Runkeeperはサービス終了となったMy ASICSからの引継の流れで今は年間4,800円のサブスクで利用。主な目的はレースに向けたトレーニングメニューを目標やスキル、スケジュールに沿った独自のプランを作成してくれる。そしてその練習メニューが自分に合っている気がするし、練習を完了し消化していくことがとてもモチベーションになる。 特にお気に入りのメニューはサージやインターバルワークで距離を走り込んでいるだけだと退屈になってしまいがちな練習にアクセントとしてリフレッシュできる。ただ、繰り返しのインターバルで心拍数が170bpmにも達するとペースや距離、時間など単独練習だと管理しにくいもの。また、アプリを入れた携帯もできれば持ちたくない。（Ap
AppleWatchだけをしてランニングするときは、「STRAVA」をオススメしたいです。 有名なランニングアプリ「Runkeeper」も使っていたのですが、AppleWatchだけでランニングをすると、なぜかiPhoneと同期ができないのです（涙） AppleWatchの「Runkeeper」アプリにはランニングログが残っているのに、iPhoneに同期できないなんて、記録オタク的には、使えないアプリと同じようなもの。 そんな状態だったので、別のランニングアプリを探したところ「STRAVA」と出会うことができました。 「STRAVA」は、無料でも十分に使うことができますし、必要なランニング記録もバッチリです。 何より、AppleWatchとiPhoneとの同期が、しっかりできるのが嬉しいところ。 では早速、ランニングアプリ「STRAVA」について詳しくお伝えしていきます。 どのランニングア
先日検討していたとおり、RunkeeperからStravaに移行しました。 最近のRunKeeperがより一層ショボすぎるのでそろそろStravaかGarminに移行した方がいいのではないかと本気で思ってる – NOBODY:PLACE RunKeeperからのエクスポート こちらは割と簡単で、settingの「Export Data」からデータをエクスポートするだけ。データは1アクティビティ1ファイルになっていて、それがZIPファイルにまとめられたものがダウンロード出来ます。僕のデータは1,400件ほどありましたが、さほど時間が掛からず終わりました。 Stravaへのインポート こちらは結構大変でした。GarminやWahooなどの場合は、サービスに接続して自動的に同期出来るみたいなのですが、RunKeeperは対応していないので自分でファイルをアップロードしていくことになります。 一応
Runkeeper → Strava 移行メモ
Runtasticは有料版アプリを買っても広告がしつこいので、Runkeeperを使うことにしました。とりあえずアクティビティログの移行を行います。 さらに「Webサイトの使いづらさ」。ここでもやはり過去ログが使いづらい。まあWeb版自体が使えなくなったRuntasticよりはマシだけど…。 で、以前から興味はあったけどデータ移行が面倒で避けてきた「Strava」をいよいよ使ってみようかなという気になった。Webサイトが圧倒的にRunkeeperより使いやすそうだし、アプリも3D Touchに対応していていい感じ。過去ログも見やすそう。 で肝心のデータ移行はというと、なんと「tapiriik」という超便利サイトがあった！ tapiriikにアクセスし、「Runkeeper」と「Strava」を選択してそれぞれアカウント認証する。 丸い矢印の同期ボタンを押す。 「Recently Synch
ランニングアプリの定番「Runkeeper（ランキーパー）」を使えば、GPS機能を使ってランニング中の走行距離やペースをリアルタイムに確認することが出来ます。ランニングだけではなく、ウォーキングや自転車などのその他のアクティビティにも使えるので、ダイエットや健康のために運動をする人にオススメのアプリです。 今回はこのランキーパーの使い方を詳しく紹介していきます。初めてランキーパーを使ってみようと思う人は是非参考にしてみてください。 Runkeeper（ランキーパー）とは Runkeeper（ランキーパー）とは、大手スポーツメーカーasics（アシックス）が提供するランニングアプリです。 ランキーパーはジョギング・ランニングの記録を付けるのに便利なアプリです。ランニング中はGPS機能によって走行中のリアルタイムな走行距離とペースを確認出来、走り終わった後は1kmごとのラップタイムやペース変化
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RunKeeperを使ってインターバル走をしてみた - RUN TO DIE
RunkeeperのトレーニングメニューをGarminに。｜はと
Apple Watchのランニングアプリは「Runkeeper」より「STRAVA」をオススメしたい
RunkeeperからStravaに移行しました。
アシックスRunkeeper（ランキーパー）の使い方、登録からランニングの記録を付ける方法｜KENGOG（ケンゴグ）