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  ついつい食べてしまう寝る前のアイスはNG？ - japan-eat’s blog

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  • www.japan-eat.com
  • 暮らし
  • 2022/07/31

  食べやすさと美味しさから、お風呂上がりや寝る前につい食べてしまうアイス。 しかし、アイスを寝る前に食べると、睡眠に悪影響が及んでしまうことをご存知でしょうか？ この記事では、寝る前に食べると睡眠に悪影響を及ぼしてしまう食べ物や飲み物について解説しました。 まず、なぜアイスが睡眠に悪い影響を与えるかについてです。 寝る前にアイスを食べると！ 食べ物は寝る2〜3時間前までに 寝る前に避けるべき食べ物・飲み物 寝る前に避けるべき食べ物・飲み物 糖質と脂質のかたまりだから 寝る前のアイスをやめられない人におすすめのアイスの食べ方 アイスを食べる前後に温かい飲み物を飲む 熱い飲み物はNG！ 寝る前のアイスが睡眠に与える影響とは寝る前にアイスを食べることは、睡眠に悪影響をもたらします。 アイスは、乳脂肪を多く含んでいるため、消化に時間がかかる食べ物です。 消化に悪いアイスは、消化器官の負担となります。

  
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  mini ng-japan 2020 登壇資料まとめ

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  • テクノロジー
  • 2020/10/17

  10/17に開催したmini ng-japan 2020の各セッションの登壇スライドをまとめています。 配信アーカイブ: https://www.youtube.com/watch?v=wnkF8R7HBeM Angularの現在と未来 ver.2020 by lacolaco https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vTmO1QaOwjJkurK1ehL2OyVc9lUScAvY_RQoIYlMuyYZ0DdOTB-68uB9XDbujWRSFdwpdq1BvIgCYE1/pub Angularの静的サイトジェネレーター「Scully」の最新情報 by puku0x

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