茶エキス（緑茶エキス）には健康成分がいっぱい【カテキンのほかにも･･】
茶エキス（緑茶エキス）は様々な栄養素があり、美容や健康維持に役立ちます。美容や健康維持などに効能がありますが、どんな効果を持っており、またどのように摂取すると良いのでしょうか？ 茶エキス（緑茶エキス）に含まれる注目すべきカテキン 茶エキス（緑茶エキス）は緑茶を濃縮した栄養価が緑茶以上に高い物質ですが、含まれている成分の中でも特に注目したいのがカテキンです。カテキンはフラボノイド類に分類されるファイトケミカルです。 カテキンについて詳しくはこちら⇒カテキンの効能と効果について カテキン摂取で肥満予防！ カテキンは血糖値と関係があるの？ カテキン摂取で口臭予防！ 抗酸化作用やコレステロール値を下げる効果があります。アンチエイジングや健康維持のためには特に効果的なので、中高年以上の方には特に積極的に摂取をしてほしいものと言えるでしょう。茶エキス（緑茶エキス）に含まれているカテキンは他の食品からは
カテキンで生活習慣病予防！【緑茶で健康的な生活を】
カテキンと聞いて、緑茶を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。緑茶にも種類はありますが、独特の渋さや苦味はカテキンが含まれているからです。カテキンにはいくつかの健康効果が期待できるので、どのような効能があるのかを紹介します。 カテキンってどんな成分？ カテキンは、ポリフェノールの一種で高い抗酸化作用があります。お茶に多く含まれていますが、その中でも緑茶には豊富なカテキンが含まれています。毎日緑茶を飲んでいるなら、意識しなくてもカテキンを摂取できています。他には紅茶やウーロン茶などに含まれています。緑茶は、毎日の習慣にしやすいですし、日本人にとってはなじみ深い物なので、取り入れやすく続けやすいのがポイントです。 ポリフェノールにもいくつか種類がありますが、カテキンはお茶の葉に含まれる渋みや苦味を持つ成分の事です。ビタミンEは高い抗酸化作用がある事でも知られていますが、カテキンはビタミンE
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