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2016 - 01 - 18 ブログのカテゴリを整理して改めて感じ事と、参考にした記事まとめ。 ブログ-ブログ運営 お知らせ 【ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ】 ブログのカテゴリーを整理しました。 何も考えず、今までポイポイと設定していたブログのカテゴリー。 今までカテゴリーが増えすぎるのが嫌でまとめていたのですが、いい加減見づらく、探しにくくなってきたので、少し細かく分けました。 photo by www.nogran.sk 自分で整理してみると、過去の記事を振り返れて良い機会になりました。 過去の自分は今の自分を諭してくれる一番の存在だとつくづく思います。 昔はノートに書いていたのですが、今はこうして、ブログに書いていられること。 自分以外にも読んでいただいている事で少し緊張感もありますが、やりがいを感じます。 ただ、振り返りながらの作業は時間と手間が本当にかかりました。アルバムを整理する時みたい

2016 - 01 - 17 生理痛がこなくなった私が心がけた３つのこと 健康 お久しぶりです。 一か月前まで冷や汗が出るほどの生理痛に悩んでいたみやです。 そして今月は 生理痛から解放 されました！！！！！ 誰かの参考になれば、と思いまとめておきます。 目次 目次 心がけた3つのこと 鉄分摂取 ノンカフェイン生活 スクワット 考察 心がけた3つのこと 鉄分摂取 会社の健康診断にて要精密検査と結果が出るほどの 貧血体質です。 生理の2週間ほど前からこちらを飲んでいました。 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) 80粒 出版社/メーカー: 大塚製薬 メディア: ヘルスケア&ケア用品 購入 : 9人 クリック : 55回 この商品を含むブログ (2件) を見る ノンカフェイン生活 みどりさんのこちらの記事に触発され カフェインを控えました。 midori32.hatenablog.com ずぼらな