『「歩くだけ」ダイエット: アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる!』(須藤桂一)の感想(2レビュー) - ブクログ
日常生活の運動量を増やしたいなという思いで購入、読了。 短時間で読み終えることができます。 アンクルウェイトをつけて歩くだけで、半年～一年後には筋肉がつき、じわじわと痩せてくるということです。 その他の健康効果もあるようで、これは親にプレゼントしたいなと思いました。 著者の体験談を交え、とても分かりやすく説明してあります。 納得できたので、自分のためにまずトータルフィットネスの1キロアンクルウェイトを購入してみました。 アンクルウェイト自体は安いのですが、消耗品であり、しばらく使うと中身が出てきたりと、買い替えが必要なようです。 ただ、普段つけて歩くだけで確実に効果があるのなら、何個も使い潰して買い換える価値はあると思います。 ひとつ問題を挙げるとすれば、この本はそもそも中年男性向けに書かれているようで、日常生活で常に足首が隠れるズボンを穿いていられる方以外には工夫が必要ということです。
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マンション管理組合コンサルタント ㈱CIP須藤桂一の日記
理事会では「人間力」が最も試される組織だと思う。 文鎮型のフラットな組織で、 基本的に同じベクトルになるべき集まりで、 何故だか対立が起きる。 同じ事を言っていても反発や対立の構図になる事が少なくない。 月１回程度の薄い付き合いの人達の中で、 合意形成を取る一番のキーワードは「人間力」
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