低価格、短時間、省スペースで簡単にトレーニングできる腹筋ローラー。 腹筋が鍛えられるだけでなく、背中や腕など上半身の筋肉がまんべんなく鍛えられ、お腹の回りがくびれてすっきり、姿勢もよくなりダイエット効果も抜群。 一日数分だけでいいので続けやすく、初心者の方も女性もレベルに合わせて少しづつ頑張ることができます。何よりも毎日こつこつと頑張ることが大切です。 スポンサーリンク 腹筋ローラーとは腹筋を鍛えるのに、とてもお手軽な器具が「腹筋ローラー」です。腹筋ローラーの他にもアブローラー、フィットネスローラー、コロコロなどと呼ばれています。 膝を床につけて腹筋ローラーをもってコロコロと前後に転がすだけでＯＫです。 ネット通販で1000円ちょっとで手に入るお手頃価格（下記はAmazonで人気の腹筋ローラー）なうえに、商品自体はそれほど大きなものでもありませんので保管場所にも困りません。 出典：Amaz