「寝ながらスマホ」はうつを招く危険行為？ 自律神経のバランスを崩すNG行動【医師監修】 - Woman type[ウーマンタイプ] | 女の転職type最近なんだか体がだるい、ベッドに入ってもなかなか寝つけない、ちょっとしたことで気分が落ち込む……。働いている女性なら、誰もがこんな症状を経験したことがあるはず。 つい、寝落ちするまでスマホをいじってしまうことも たいていの人が「これくらいなら、たいしたことないでしょ」と放っておきがちだが、心療内科医でミチワクリニック院長の佐久間一穂さんは「それらの症状は、自律神経の乱れが原因で起こることが多い」と話す。 【お話を伺った人】 ミチワクリニック 心療内科・内科 院長 佐久間一穂さん 福島県出身。1988年、秋田大学医学部卒業。1994 年東北大学第3内科入局。1995年より東邦大学心身医学研究室入局。1999 年より聖路加国際病院心療内科医員・緩和ケア科副医長を経て、2002 年横浜相原病院心療内科医長に就任。2005 年にミチワクリニック開業。同クリニックは、薬物療法（漢方治療を含む）のみな
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