今月からまた出社するようになり周りを見たら、ちょっと変わったマスクをしている人が何人かいたので気になりました。 「それ、どこで売ってるの？いいの？」って聞いてみたらテレビで紹介されてて、ネットで買ったとのこと。そろそろマスクのストックも少なくなってきたころだったので、さっそく買ってみたらとても良かったので記事にしてみました。 JN95マスクは日本国内で生産 JN95マスクをつけてみるよ JN95マスクをおすすめしたいもう1つのポイント JN95マスクはここで買いました JN95マスクは日本国内で生産 会社で聞いたのは「KF94マスク」というもので、どうやら韓国でつくられている商品のようでした。テレビで紹介していたのもその韓国製のものだったそう。 こういうの日本でも作ってたりしないのかな？って思って調べたら日本国内で作っているものがありました。 なんとなく国内で作っていると言われると、規格や

2月といえば「逃げる月」らしいですけど、かつてないほど過ぎるのが早かった月でした。なーんにもやってないのに勝手に1ヶ月過ぎてしまって、将来の自分に申し訳ない限り。 3月にやりたい事 多分だけど、緊急事態宣言解除されたらテレワークも毎日じゃなくなっていくと思うので生活がいままでと変わる、というか元に戻るのでなるべく目標は低くしてストレスをためないようにしたいと思います。 1日スクワット30回 冬物クリーニングに出す 実家に帰省する 2月の振り返り 冒頭にも書いた通り、何にもやってないです。 貯金15万円 2月の貯金額は13.3万円でした。 1月より自炊での節約が上手にできていたので、「こりゃ余裕で達成できるんでは？」と思っていたけど、急遽誘われたお寿司屋さん（29,000円だった）に行ったのが仇となりました。 スクワット毎日30回 ほぼやってないです。たまーに思い出したらやるくらいだったので

ひょんなことから最近初めて知ったことがいくつかあったので、簡単な備忘録です。 ひじきの鉄分は多くない kulning（キュールニング） トリスバー 行動遺伝子学 発酵系化粧水 お茶漬けには塩分が必要 ひじきの鉄分は多くない ひじきって鉄分豊富っていわれてるけど、ひじきを調理するときに使う鉄釜の鉄分が移ってるだけだったっていう…こういう食材ほかにもありそうだなぁ。 最近友人がいろり鍋を買ったみたいでわたしも欲しくなったんだけど、あれも鉄鍋だから勝手に鉄分の補給ができるらしいです。土鍋でご飯炊いてるけど鉄鍋でも炊けるし鉄分も補給できるとはすごいな。 kulning（キュールニング） YouTubeを見ていたらたまたま出てきて知りました。 kulningとは、放牧された牛などの家畜を呼び集めたり、 遠くの仲間と連絡を取り合ったり、害獣を追い払うために使われていたスウェーデンの伝統な歌唱法で、3～

スーパーにいったら可愛らしい鮎が売ってたので、炊き込みご飯を作りました。 鮎ご飯に、こないだ作った山椒の塩漬け入れたら最高でした。 食べきれなかったご飯はおにぎりにして明日のお弁当に。残りは冷凍してお茶漬けの予定。 pic.twitter.com/qInO0l79ha — どちM (@dochi_m) 2020年6月29日 鮎って魚臭さがなくてスイカの香りがして大好き。あと、見た目が可愛いらしくて飼育したいくらいです。 というわけで、鮎の炊き込みご飯つくったので備忘録です。 鮎の炊き込みご飯の材料 鮎の炊き込みご飯の作り方 ポイント 山椒の塩漬け作りについて 鮎の炊き込みご飯の材料 鮎：2匹 米：2合 醤油・（ハナマサの）はまぐりだしの素・酒・だし道楽：味をみながら適量 粒山椒：好きなだけ 鮎の炊き込みご飯の作り方 鮎に塩を少し振って滑りを取りながら水で流す 塩を振ってトースターで焼き色を

前回の記事では、栄養補助食品や食べ物など結買っていましたが今回の記事では自宅のQOLが爆上がりしたものを紹介します。 買い物した結果「自宅が趣味です」とか「暮らしが趣味です」っていう方向に気持ちがシフトしてきたように感じます。 www.dochi-m.work SodaStream ニトリの観葉植物（フェイクグリーン） キンミヤのグラス 揚げ物用鍋 SodaStream 最近CMでも見かけるソーダストリームです。友人たちからすすめられて思い切って購入しました。 これで炭酸水作り放題！ さて、キンミヤでも作ろうかな pic.twitter.com/EIawlymmFe — どちM (@dochi_m) 2020年5月9日 私が買ったのはスターターセットで、23,791円（税込）でした。 タイミングが良くて、楽天のSUPER DEALでポイントが5000円近くついたので、そのポイントで買い物し

先日、アナフィラキシー で入院したという記事を書きました。 www.dochi-m.work 退院した3日後くらいにまた様子がおかしくなったので、病院へ行き念のため点滴をしてもらったのですが、その際にアレルギー検査をお願いしました。 実はアレルギー検査って10年くらい前にもやったのですが、年齢も重ねて体質も変わっているのではないかという思いがあって、再度検査をしてみることにしました。 誰かの役に立てばと思い、検査の種類とそれぞれどう違うのかをまとめてみました。 保険適用のアレルギー検査の種類について 私が13種類のアレルゲン検査を選んだ理由 RASTで調べられること MAST-36で調べられること View-39で調べられること アレルギー検査の選び方まとめ 保険適用のアレルギー検査の種類について ざっくりいうと血液採取で行う保険適用のアレルギー検査は下記の3種類があります。 RAST（自