豊かな自然や麓の温泉など山の楽しみ方は様々です。今、幅広い世代に登山や山歩きの人気が高まっています。一方で、平成28年に遭難した人の半分以上が60代以上の方という結果も。そこで今回は、山を安心して楽しむための準備や装備、遭難を防ぐために必要なことなど全国山の日協議会理事長の磯野剛太さんを交えて、詳しく紹介します。
トレッキングポールは色々種類があるので、どれを買えばいいか迷いやすいですよね。 登山歴10年以上の僕がおすすめを紹介します。トレッキングへ行く前に是非参考にしてみてくださいね! ちなみにトレッキングポールは命にかかわる大切な道具と考えているため、信頼性の高い商品のみ紹介しています。 まず、トレッキングポールの主流は2本両手で使う「ダブルストック」と呼ばれる使い方です。トレッキングポールとカッコよく呼んでますが、ようは登山用の杖です。 トレッキングポールがあると非常に便利! 腕も使うことで脚の疲れ方が全然違う 少々バランスを崩してもサポートできる 下りで膝の痛みをかなり防げる 使うには慣れとコツが必要ですが、ハマるとすごい。人が4足歩行の動物になるとこんな感じなんだと思えます。 いつもなら疲れる坂道も杖をマスターすれば普段より先へ進めます ちなみに剱岳や穂高によく登る健脚な友人は、ストックが
山や登山で役に立つ道具、技術や使える情報、山のノウハウなどをご紹介しています。 初心者からベテランまで何かお役に立てれば嬉しいです。 随時更新していますのでチェックしてくださいね! 足首の捻挫は誰もが経験するところです。私は子供の頃から捻挫がクセになってしまい、今では足首がゆるゆるです。足首のカナメとなっている筋肉は、いったん伸びてしまうと、もとに戻らないそうです。それが原因で、筋力が落ちると、すぐに転んだりするとか・・足首のサポーターは他の部位とちがってちょっと厄介です。なぜ...
八ヶ岳、小淵沢に住む山岳ガイド、加藤美樹・久野弘龍が、ヨーロッパ・シャモニやドロミテ、国内の雪山、冬山、バックカントリースキー、夏山、登山・クライミング教室、ガイドを行っています。国際山岳ガイド連盟・日本山岳 ガイド協会所属
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