レジリエンスとは？意味は？子供のレジリエンス(折れない心)を育てる方法は？ - 知育ノート
レジリエンスという言葉を知っていますか？ レジリエンスは、１９９０年代から、心理学の世界を中心に注目されるようになった概念で、最近は、ＮＨＫでも取り上げられるほど有名になってきました。 心理学用語の一つではありますが、子供の健全な成長を考える上でぜひ知っておきたい大切な概念です。 この記事では、レジリエンスとは何か、子供のレジリエンスを育てる方法について紹介します。 レジリエンスとは レジリエンス(resilience)とは、「深刻な状況下にうまく適応していく過程」、「深刻な状況に一時的に適応できなくなっても、そこから立ち直る能力」、「深刻な状況にうまく適応する結果」のことです。 過程、能力、結果という側面のうち、どこに重点を置くかは研究者によって異なっており、明確な定義は定まっていません。 一般的には、「ストレスに対する抵抗力、「ストレスを跳ね返す力」、「落ち込んだ状態から立ち直る力」と
使い勝手抜群の100円のメモ帳「ダイスキン」と海外で人気のBulletJournal作り - ことりのかけら
こんにちは。ことりです。 何気なく購入して、かなり重宝しているメモ帳ノートがあります。 Color leather type notebook with elastic band-Ruled 96sheets A6 (A6ノート96枚 カラーレザー風）という名前で、シンプルに言いますと、「100円ショップ ダイソーで買ったメモ帳」です。 そのノートが、異名で呼ばれていることを知りました。 その名は、「ダイスキン」。 そうです。手帳・ノートのブランド「モレスキン」と「ダイソー」をもじった呼び名のようです。 調べてみますと、確かにモレスキンの「カラーノートブック ハードカバー ルールド（横罫）」に見た目がそっくりです。モレスキンはとても有名ですよね。愛用者もたくさんいると思います。モレスキンノートの使い方の本が多数出版されているくらいですからね。 私がこのメモ帳を愛用している理由は2つ １．値
ゼロ秒思考メモを書きまくる！〜考えずに書き続けるコツ〜 - 世界一TikTokを愛する男のブログ
ゼロ秒思考とは？ ゼロ秒思考とは、2013年12月に発売された『ゼロ秒思考』（著：赤羽雄二さん）というビジネス書で紹介されているメモ書き手法および、それによって達成される思考スピードのことだ。 これは、「A4の紙に1件1ページ、４～６行、各20～30字を書く。ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。朝起きてから寝るまでの間、1日に10ページ書く。」という非常に簡単なルールに基づくメモ書きの方法だ。効果はすぐに感じることが出来るので、非常に人気の高いメモ書き手法の一つとなっており、日本には多くのマニアが多く存在する。私もその一人だ。 頭が整理されて新しいアイディアが出たり理解が深まったり、不安や焦りを和らげたり、ポジティブになって自信が付くなど、色々と嬉しい効果が出る。でも、普通に、なんとなくメモ書きをするだけだとそのような効果は少ししか得られない。期待された効果をフ
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