大人の自由研究2024年1月 - 産後うつから回復中～鬱と育児と日々のことおはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 正月太りからは脱した鬱母ですが、主治医からは「太ったね」と太鼓判？をいただきました。 主治医※の鼻を明かしてやりたいので (※主 治 医 は 痩 せ て い ま す) 健康的な体重になりたい気持ちはあるので、運動少々＆平日の食事制限(僅か)をしています。 最近の運動は、 ◯平日朝散歩(１日5000〜8000歩) ◯平日エクササイズ(You Tubeの50代用エアロビ) です。 こちらを続けて現在●7.8kg… (痩せて、太って、また痩せて…でプラスマイナスゼロ) なかなか減らない。 中年になったら本当に減らない。 (ダイエットしてても、むしろ太る) 来月になったら減るかしら。。。 大人の自由研究、なかなか終わりそうにありません😓
