ビールが美味しくなる季節がいよいよやってきましたね！渇いた喉にグビッと流し込む冷たいビールはたまらなく美味しいものですが、そこで気になるのが「太っちゃうんじゃないかな…」ってこと。そんなときは低カロリーのサラダなんかを食べておけば大丈夫かなと思いがちですが、実はカロリーだけを見てると失敗することもあるようです。そんなわけで太りにくくなるお酒の飲み方やおつまみの選び方を集めてみました。
お酒好き女子は要チェック！絶対に太らないビールの飲み方というのがあるらしい - M3Q - 女性のためのキュレーションメディア
ビールが美味しくなる季節がいよいよやってきましたね！渇いた喉にグビッと流し込む冷たいビールはたまらなく美味しいものですが、そこで気になるのが「太っちゃうんじゃないかな…」ってこと。そんなときは低カロリーのサラダなんかを食べておけば大丈夫かなと思いがちですが、実はカロリーだけを見てると失敗することもあるようです。そんなわけで太りにくくなるお酒の飲み方やおつまみの選び方を集めてみました。
元気のバロメーター
今まで自分はものすごい変態、性欲魔人だと思ってた。思春期をとっくに過ぎても、頭の中は恥ずかしいくらいにスケベなことでいっぱいで、自分をしっかり持ってないと狂ってしまうのじゃないかと心配するほどだった。ブサメンだったので童貞喪失が遅く、こじらせに拍車をかけた。暇さえあれば快感を求め一日中工夫を凝らした自慰をし、彼女ができようものなら、女の子を疲弊させきるほどやりまくった。本当にごめんなさい、猿かよ、と自分でも思う。 そんな僕だが、仕事で中間管理職のようなポジションに昇格し、鬼のように忙しくなった。給料はドン！と上がったが、自分のミスじゃないことで上司には常に怒られ、かばってるはずの部下には舐められる。残業時間も3ケタに膨れ上がり、家に帰れば体がスライムのようになってしまい、泥のように寝るしかできなかった。 オナ禁なんて昔は考えられなかったが、気が付いたら、あ、何日も抜いてないな…ということが
15年ぐらい続いていたフケ症が解消した話
中学生ぐらいのときから、パラパラと落ちる頭皮に悩んでいた。床にも落ちるので部屋も汚してしまうし、なにより不潔に見える。不潔に見えるとモテないし、自分なりに解消しようと試行錯誤してきたが、多少の効果はあったものの完治はぜず、慢性化していた。しかし、最近試した一連の対策で、完全解消とはいかないまでも、劇的に症状を改善させることが出来た。そこで、同じように悩んでいる人の参考になるかもしれないので、体験談を書こうと思った。 症状とかこれまでの対策とか頭はもちろん毎日念入りに洗っていた。頭皮カサカサ・乾燥タイプ。見た目で髪がフケだらけということはないが、頭を振るとパラパラ落ちてくる。症状がひどいときは2〜3mmぐらいの大きいものもある。かゆみが慢性的にある。辛いものを食べるなどすると凄くかゆい。肩にフケが落ちてないか常に気になってつらい。フケが目立つ黒っぽい服を避けなければいけなくてつらい。フケかゆ
うつと運動 | 溝口徹のうつ病からがんの治療までオーソモレキュラー療法（栄養療法）の実際
生田哲先生の講演の本題は、うつ病と運動の関係でした。 まず示されたデータは、運動がうつ病の発症を予防するというものでした。 ・１週間に１０００kcal 以上の運動をすることによって、うつ病発症のリスクが17％低下する ・１週間に２０００kcal 以上の運動をすることによって、うつ病発症のリスクが２８％低下する この事実は、運動を増やすと効果があがるという、『用量ー反応』関係が成り立つので運動はうつ病発症の予防に効果があると言うことができる。 また頻繁に運動をする人たちに比べて、運動をしない人たちはうつ病の発症リスクが３倍以上になるというデータも示されました。 そしてその後は、実際にうつ病にかかっている患者さんと運動による治療効果についての話です。 まず最初に紹介されたレポートは、うつ病の治療で入院中の患者さんに対しての運動とうつ症状の変化についてのものでした。 対象となる患者さんは、通常の
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[スタパ齋藤の「スタパトロニクスMobile」] タルんだ腹をEMSで引き締める
