たとえ調子が悪いときでも、習慣化できていることであれば比較的たやすくできてしまいます。 こうやって毎日ブログを更新できるのも、習慣になっているからこそ。これは自分自身で意図的に習慣をデザインしている結果だと思っています。 先程の「人の本性はみなほとんど同じ　違いが生じるのは」で書いたように、「なりたい自分になる」とか「夢をかなえる」「成功する」といったことは、自分の習慣をどのように 【デザイン】 するかで決まってくると思うので、習慣デザイン力はとても大切だと思います。 そんな習慣化をサポートしてくれる iPhoneアプリがあるのでご紹介しますね。 先月から使い始めた Touch Goal のその後の使い方と、また新しいアプリを見つけたので、それもあわせてご紹介します。 まずは Touch Goal のほうから。 Touch Goal の基本的なことは9月21日にご紹介しましたので、そちらを

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 楽しくない人生は、基本的に意味がない。 ＊毎日ごきげんで暮らしている人の前では、業績とか財産とか知識とか、これまで自分がすがってきたものが、本当に色あせて感じられるものです。 『今日を楽しむための100の言葉』 （伊藤 守 著／ディスカヴァー・トゥエンティワン） より まず優先すべきは、自分が「ごきげん」でいられることだと思っています。 それって、自己中心的で周りの人のことを考えて

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「なーんだ、そんなのもうあるよ」と考えずに、「どうすればもっといいものをもっと多くの人に届けられるだろうか？」、そう根気よく考えぬいてみると大きなビジネスのアイデアが浮かんでくるのかもしれません。 だって、そこに人々が不便を感じているのは間違いないのだから。 普通の人が考えるのをやめてしまうところでこそ、根気よく考え抜いてみる。僕がこの本で一番伝えたいのはそこです。 『起業・企画・

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 自分で登ろうとしない人をはしごの上に押し上げることはできない アンドリュー・カーネギー やる気がない人を無理に前に進めようとしてもダメですよね。本人にその気が無いのであれば。 その一方、自分がその気にさえなれば、道はいくらでも拓けていきます。 といっても何もせずに道が拓けるわけではありませんよね。はしごを一段ずつ登らなければ。 やりたいことを実現させるために自分を成長させたいなら、

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 大きな成功を収めた人は、強みをほぼ常に活かしている。 裏を返して言えば、いつも活かせているわけではない。 強みを活かせるようにいくらがんばっても、自分を弱らせる活動にはかならずいつかぶち当たるはずだ。 やらなきゃと思うと心が萎え、その最中は退屈で、終わったあとは二度とやりたくないと思う活動に。 だとしたら、自分の弱点となる活動に費やす時間を1日の25％まで抑える、と考えたらどうだろ

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 妙なことをいうようだが、よい文章を書くには健康が大切だ。 「体液が円滑に流れ」ていないと、ろくなアイディアが浮かばない。 根気が出ない。ここ一番というとき手抜きがしたくなる。 『ワープロ作文技術』 （木村 泉 著／岩波書店） より 『ワープロ作文技術』は、シゴタノ！の大橋さん一押しの本です。 1993年の本なので書店では手に入らないと思いますが、Amazonでは中古品が１円から出品

［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 11月14日（日）にライフハック女子部による第1回［Girls Lifehack Talk］を行いました。 これは時間やお住まいの地域といった制約なしに参加してもらうために、USTREAM と Twitter で参加してもらえる新しい試みの勉強会（ゆる～い勉強会）です。 14日は1回目ということで、これからどんなことをやりたいか（ライフハック女子部の説明）と「女子的ライフハックって

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［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 山登りの教えるところ まず、自分の体力と立場、実力と境遇に応じた最も適当なコースを、自分自身でもよく研究調査し、またその道の経験家にも相談して選定することである。 一度決定したコースは途中で変更しないこと。 なるべく軽装をし、不用品を持参せぬこと。 急がず、止まず、怠らぬこと。 途中を楽しみながら登ること。 食物は腹八分目にとること。 無駄道、寄り道をしないこと。 時と場合によって

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［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 忙しいだけでは十分ではない。問題は何で忙しいかである。 It's not enough to be busy. The question is what we are busy with. ヘンリー・デイヴィッド・ソロー 「時間の無駄を大幅に減らす3つの方法」で、まずは何が「無駄」な時間かを調べましょう、と書きました。 お金の無駄遣いを調べるには、お金を実際にどのように使っているか

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［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 脳は言語を使って思考している。 だから知っている言葉が増えれば、それだけ思考の幅も広がっていく。 「はじめに言葉ありき」だ。 新しい言葉を知ると、新しい概念が加わる。 つまり、あなたの世界観が広がる。 見えなかった世界が一気に見えはじめる。 いままで無関心だったことが、身近に迫ってくる。 『やる気のスイッチ!』 （山崎 拓巳 著／サンクチュアリ出版） より 以前ご紹介した「刺身」と

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