そんな簡単な体操で！？ 運動能力アップ - 対自然散歩（蝉・鳥・蛙）９月３０日（日曜）朝ＮＨＫテレビ ８：２５ サキどり チョー簡単 運動オンチ克服！ 徳島（？）大学の教授６０才が開発した基本中の基本体操 ◇くの字運動 ◇Ｓ字運動 たった、これだけの運動で運動能力が大巾にアップ！ テレビを見ながら私もやってみて、◇くの字運動は出来た。◇Ｓ字運動は出来なかった。 テレビに出てきた小学生は全員が出来て運動能力のテストの数字が軒並みに上った。大学生も軒並みにアップした。 ◇Ｓ字運動 肩が先に行って、あとからお腹が遅れて追いつく。難しいなあ。今度は右側へ、肩が先に行って、あとからお腹が遅れて追いつく。えー、そんなこと出来るのー。 Ｓ字運動は背骨をねじって刺激する運動だそうです。 練習して必ず出来るようにしよう。 ウソだろう、小学生の運動能力の各テストが大巾にアップしていた。
