今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 先週の金曜から+1.1kg） 昨日の凶行の割にはそれほどの増加でなくてラッキー！！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロコカ・コーラを飲む。打ち合わせに直行し、時間つぶしで喫茶店でアイスコーヒーを飲んだ。 ＜昼＞ 出先で昼食を頂く。今日から内視鏡検査に向けて食事制限が始まる。今日明日はまだ酒OKだが、野菜・きのこ類などがNGとなる。焼き鳥を頂くことに。 早速、野菜が含まれるネギ間をうっかり注文してしまった。ねぎを少し残しながら頂く。そして今日も暑い。軽くビールも一杯だけ平日昼間から頂いてしまったことはここだけの秘密だ。 更に卵焼きも頂く。卵は検査前日までOKだ。 食後、トクホのレモンスカッシュを飲みながら出社し、コーヒーを淹れて飲んだ。 夕方、打ち合わせで外出する。 ＜夜＞ 自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂く

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.9kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 起床し、まずは自宅作業。一段落して入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 事務作業しながら、首相官邸のFB中継で新元号・令和を知る。何だかいい感じじゃないか。事務作業を終え、午後の打ち合わせに出る。 ＜昼＞ ちょっと遅めに昼食を外で頂く。串揚げ食べ放題屋さんで各種素材を素揚げで頂くことに。サラダ・野菜の素揚げをまずは頂く。 その後、肉やら海産物の串を素揚げでいろいろ頂く。昼から食べすぎた。 食後、外出先で事務作業を行って今日の業務は終了だ。 ＜夜＞ 夕方、自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、晩酌をハイボールで頂く。しかし、昼に食べすぎたため、腹が減っておらず、軽く手を付けることに。まずは茹でアスパラを頂く。 その後、残っていたロースト