【脚痩せ】麺棒マッサージの効果ってすごいんだってね・・・ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
>>5 私は立ち方の矯正のために、足裏をラップ芯で刺激した。 重心が、前寄りの外側だったからO脚気味でとにかく太股にボリュームがあった。 それをラップ芯使って矯正。ラップ芯を床に置き土踏まずの少し下に当たると位置で芯の上にしばらく立つ。で床に足を置くとラップ芯当てた位置に重心がくる。 これをしばらく繰り返し、日常でも｢重心は後ろ｣と意識。 始めて約1ヶ月半くらいでO脚が少し良くなり太股のボリュームがダウン。お腹にも無意識に力入るからウエストのくびれが今まで以上にハッキリしてきた。 この2年ほど、太股がパツパツで諦めていたタイトスカートがすんなり入るよ。 麺棒でマッサージとは違うけどご参考まで。
5年ぶりに歯石除去をした結果w
1日3回歯を磨き、歯間ブラシも用い、デンタルリンスを使用し、虫歯が1本もない状態でも、口内が生ゴミのように臭く、同僚に遠回しに指摘された。 下手をするとスメルハラスメントになりかねない。 電車で時々異様に口臭が漂うオヤジがいるが、自分は恐らくその部類のような気がしてきた。ちなみにアラフォーのOLだ。 口臭外来に行こうと思ったが、適切な病院をしらない。 とりあえず、近所の歯科医院に行った。 歯石除去は2時間近くかかった。 その結果、奥歯に黒い歯石が溜まっており、それが口臭の原因ではないかとのこと。幸い歯周病にはなっていなかった。 歯全体が軽くなり、歯茎が引き締まっている快適さを感じた。 自宅に戻り、夕飯を食べたところ、普段の食事が非常に美味しく感じられ、味覚が良くなっていた。 以前は魚と納豆を食べると、どんなに歯を磨いても翌日まで口臭が消えず、口内で納豆と魚を腐らせた味がしていた。その状態で
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