皆さんこんにちは。ブログ担当のあつしです。たまには気合を入れて寝よう！なんて日はありませんか？そんな日に大活躍するリラックスドリンクの作り方です。電子レンジ4分で作ることができますよ。 今回のリラックスドリンクを飲んで頂きたい人 今日はぐっすり寝て疲れを完全にとりたいと熱望している方 ベットに入ったはいいが、寝付けない方 用意するもの（1人分） 牛乳：1カップ ハチミツ：大さじ1杯 バニラエッセンス：1滴 シナモン：少々 作り方 準備に1分　調理3分です。 牛乳を電子レンジで3分間温めましょう。 ハチミツとバニラエッセンスとシナモンを加えて混ぜるだけです。

コーヒー好きならすでにご存じだろうが、カフェインには興奮剤にも似た効果があり、飲む人を中毒にさせる。最近では、そんなカフェインの健康効果なども囁かれているが、一方で体に悪影響を及ぼすとの情報も流れてくる。では一体カフェインは、体に良いのか悪いのかどっちなのだろうか。米Huffington Postが専門家の見解のもと、カフェインのウソ本当をまとめているので紹介しよう。 飲み過ぎはよくない

汚れをガンガン落とす驚愕の炭酸パワー 暑い時期に炭酸飲料を飲むと、とても爽やかな感覚にしてくれます。疲れが一気に吹き飛び、リセットされた気分でまた行動に移る事ができるでしょう。確かに炭酸には清涼感や疲労回復をさせる効果があります。しかし、炭酸のパワーはそれだけではないようです。頑固な汚れや“ぬめり”を取り除くためにも重宝されています。 化学洗剤を使用せず地球にも優しい事から愛用されている人がたくさんいます。そして、その汚れを落とす効果は人体に悪影響を及ぼす事はありません。 2011年頃から流行りだしている『炭酸ヘッドスパ』は、まさにその性質を利用したものといえます。特に若い女性達に人気があるようですが、男性のヘアケアにも十分効果があります。 皮脂やフケ・ムースやワックスなどで汚れた頭髪のケアにはうってつけの方法だからです。驚異の洗浄パワーでキレイな頭髪にする事ができます。 このメカニズム