糖尿病を防ぐ食事の仕方について：病気の症状と治療方法まとめ
糖尿病を予防するには、食事の仕方に気をつける必要があります。 実際、糖尿病を防ぐ食事の取り方の改善でかなりの糖尿病予防効果が期待できます。 このページでは、糖尿病を防ぐ効果的な食事の仕方について説明しています。 糖尿病を予防したい方は、以下の項目を参考にした食生活を心がけて下さい。 食生活を見直し、改善することで、糖尿病は確実に予防できます。 【食事の時間は規則正しく】 食事をとる時間は、毎日、決まった時間に食べるようにしましょう。 不規則な食生活は、血糖値が乱れやすくなります。 また、規則正しく食事をとることで、生活習慣病の予防にもなります。 【野菜中心の食生活にする】 野菜中心の食事にすることで、カロリーを押さえ、肥満を防ぐ効果があります。 また、野菜には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 【甘いものや油分の多い油っぽいものは、食べ過ぎない】 甘いもの、油分の多い油っぽいもの
老化を遅らせたり、老化を防ぐと言われている食品を紹介：病気の症状と治療方法まとめ
いつまでも若々しく健康でありたいですよね。しかし、どんな人間でも、 現在の医療技術では老化を防ぐことはできません。ですが、生活習慣や 食事の内容で老化の進行を遅らせることはできると言われています。 今回は、老化を防ぐと言われている食品、老化の進行を遅らせる 効果のあると言われている食品を紹介したいと思います。 最初は抗酸化作用が期待できる食品を紹介します。まず、にんじんと ブロッコリーです。この２つには、ベータカロチンが含まれており、 抗酸化作用が期待できます。次は、トマトとスイカです。トマトと スイカにはリコピンが含まれています。こちらも抗酸化作用が期待できます。 ゴマには、セサミンが含まれており、緑茶には、カテキンが、 赤ワインやリンゴには、ポリフェノールが、魚介類のサケ、イクラは、 アスタキサンチンが含まれており、全て、抗酸化作用が期待できます。 次にビタミンＣと抗酸化作用がある食品
知っておきたい「肺癌(はいがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 肺癌(はいがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、肺癌(はいがん)の予防に役立てましょう。 肺癌(はいがん)の危険因子 ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・大気汚染の強い環境 ・石綿(アスベスト) ・放射線被曝 肺癌(はいがん)の予防方法 年齢が４０歳を超えたら要注意です。また、非喫煙者でも、 周りに喫煙者がいる場合は、受動喫煙して
知っておきたい「胃癌(いがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 胃癌(いがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、胃癌(胃がん)の予防に役立てましょう。 胃癌(いがん)の危険因子 ・塩分の多い食事 ・慢性の胃炎 ・化学物質 ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・ヘリコバクターピロリ(ピロリ菌) ※ヘリコバクターピロリは、胃の中に住んでいる細菌の一種です。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍の原因菌。 胃癌(いがん
知っておきたい「大腸癌(だいちょうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 大腸癌(だいちょうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、大腸癌(大腸がん)の予防に役立てましょう。 大腸癌(だいちょうがん)の危険因子 ・ファーストフードなど、欧米型の食事や飲み物 ・高脂肪の食事や飲み物 ・高カロリーの食事や飲み物 ・低食物繊維の食事 大腸癌(だいちょうがん)の予防方法 大腸がんの予防は、バランスの良い食事をとることを心がけること。 高脂肪や動物性タンパク質の多い食事や加工食品は、 できるだけ避けるようにする。食物繊維の多い野菜や ビタミンＣの多い果物などを良く食べるようにする。 現在の医学では、早期発見や早期治療で、ほとんどの癌は、 完治できる
知っておきたい「肝臓癌(かんぞうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 肝臓癌(かんぞうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、肝臓癌(かんぞうがん)の予防に役立てましょう。 肝臓癌(かんぞうがん)の危険因子 ・お酒の暴飲 ・肝炎にかかっている ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・年齢が５０歳～６０歳以上になったら注意 肝臓癌(かんぞうがん)の予防方法 肝臓がんの予防は、肝臓に負担をかけないようにお酒を
知っておきたい「膵臓癌(すいぞうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 膵臓癌(すいぞうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、膵臓癌(すいぞうがん)の予防に役立てましょう。 膵臓癌(すいぞうがん)の危険因子 ・高脂肪の食事や飲み物 ・高タンパク質の食事 ・コーヒーの多飲や暴飲 ・糖尿病にかかっている ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 膵臓癌(すいぞうがん)の予防方法 膵臓がんの予防は、規則正しい生活と
知っておきたい「胆道癌(たんどうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 胆道癌(たんどうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、胆道癌(たんどうがん)の予防に役立てましょう。 胆道癌(たんどうがん)の危険因子 ・胆石がある ・胆石症にかかっている ・胆道に良性のポリープがある ・膵管と胆管の接続部分に合流異常がある ・年齢が５０歳以上になったら注意 胆道癌(たんどうがん)の予防方法 胆道がん(胆嚢がん／胆管がん)の予防は、規則正しい生活と食生活を常に心がけること。 胆石症にかかっていたり、年齢が５０歳以上ならば、 必ず定期健康診断を受けること。現在の医学では、早期発見や早期治療で、 ほとんどの癌は、完治できるまでになってきています。 ガ
脳梗塞で後遺症が減る新しい治療方法に期待！：病気の症状と治療方法まとめ
脳梗塞の治療で、血管や血液になる幹細胞を増やすための薬を使うことで、 脳梗塞の発症後の後遺症を大幅に軽減することに東海大学の研究チームが 成功したとのニュース報道がございました。このニュース報道は、2011年 5月28日(土)にありました。この研究の内容ですが、前術した幹細胞を増やす 薬は、白血病の治療にも使われている薬で、この薬を投与することで、 脳神経細胞の壊死を防いだり、脳神経細胞が再生したりする効果があり、 発症後の後遺症が大幅に軽減したというもの。脳梗塞という病気は、 脳内にある血管が血栓(血の塊)などで詰まり、脳細胞が壊死してしまう 病気です。脳梗塞で亡くなる方は、年間８万人程度。脳梗塞を治療し、 助かっても、手や足にマヒが残ったり、言語障害になることが多いです。 今回の新しい治療方法で、短時間で、脳内の血流を回復できれば、 脳機能が戻る可能性が高まります。このため、脳梗塞の急
知っておきたい「食道癌(しょくどうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 食道癌(しょくどうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、食道癌(しょくどうがん)の予防に役立てましょう。 食道癌(しょくどうがん)の危険因子 ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・お酒の暴飲 ・熱い食事や熱い飲み物をよく好んで飲食している ・年齢が５０歳以上になったら注意 食道癌(しょくどうがん)の予防方法 食道がんの予防は、規則正
知っておきたい「乳癌(にゅうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 乳癌(にゅうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、乳癌(にゅうがん)の予防に役立てましょう。 乳癌(にゅうがん)の危険因子 ・初経が早かった ・閉経が遅かった ・閉経後に太った ・初産が３０歳以上だった ・ファーストフードなど、欧米型の食事や飲み物 ・高カロリーの食事や飲み物 ・高脂肪の食事や飲み物 ・お酒の暴飲 乳癌(にゅうがん)の予防方法 乳がんの予防は、高脂肪や高カロリーの飲食をなるべく避け、 規則正しい生活と食生活を常に心がけること。 現在の医学では、早期発見や早期治療で、ほとんどの癌は、 完治できるまでになってきています。ガンを完全に治すには、 とにかく
知っておきたい「子宮癌(しきゅうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 子宮癌(しきゅうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、子宮癌(しきゅうがん)の予防に役立てましょう。 子宮癌(しきゅうがん)の危険因子 頸癌(けいがん)の危険因子は、 ・ウイルス ・性体験が早かった ・性パートナーが多い ・分娩回数が多い ※分娩(ぶんべん)は、胎内の子を体外に産み出すことです。 いわゆる出産。 体がんの危険因子は、 ・生理不順である ・妊娠 ・出産経験がない ・ホルモン剤を使用している ・肥満である 子宮癌(しきゅうがん)の予防方法 子宮がんの予防は、年齢が若い内から、子宮がん(頸癌)の 定期健康診断を受けることが大事です。現在の医学では、 早期
知っておきたい「前立腺癌(ぜんりつせんがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 前立腺癌(ぜんりつせんがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、前立腺癌(ぜんりつせんがん)の予防に役立てましょう。 前立腺癌(ぜんりつせんがん)の危険因子 ・高脂肪の食事や飲み物 ・年齢が５０歳以上になったら注意 ・遺伝(家族や親戚に前立腺がんの方がいた場合は注意する) 前立腺癌(ぜんりつせんがん)の予防方法 前立腺がんの予防としては、年齢が５０歳以上になった男性は、 泌尿器科で年１回は定期検査を行うことが望ましいです。 現在の医学では、早期発見や早期治療で、ほとんどの癌は、 完治できるまでになってきています。ガンを完全に治すには、 とにかく、早期発見、早期治療が大
知っておきたい「膀胱癌(ぼうこうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 膀胱癌(ぼうこうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、膀胱癌(ぼうこうがん)の予防に役立てましょう。 膀胱癌(ぼうこうがん)の危険因子 ・膀胱結石(ぼうこうけっせき)を患っている ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・年齢が４０歳以上になったら注意(とくに男性は注意) 膀胱癌(ぼうこうがん)の予防方法 膀胱がんの予防としては、年齢が
知っておきたい「舌癌(ぜつがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 舌癌(ぜつがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、舌癌(ぜつがん)の予防に役立てましょう。 舌癌(ぜつがん)の危険因子 ・タバコの喫煙 ・非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 ・お酒の暴飲 ・いつも口腔を不衛生にしている ・虫歯による刺激 ・入れ歯による刺激 ・石綿(アスベスト) ・化学薬品 舌癌(ぜつがん)の予防方法 舌がんの予防としては、タバコやお酒
知っておきたい「喉頭癌(こうとうがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 喉頭癌(こうとうがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、喉頭癌(こうとうがん)の予防に役立てましょう。 【喉頭癌(こうとうがん)の危険因子】 喉頭癌の危険因子は、いくつかあります。 タバコの喫煙 非喫煙者でもヘビースモーカーの周りでの受動喫煙 ※ 受動喫煙とは、他人の吸ったタバコの煙を、 タバコを吸いたくもないのに周囲の人が吸わされてしまうこと。 さしづめ、火を付けたまま放置されたタバコの副流煙は、 非常に有害物質が多いので体に良くありません。 お酒の暴飲 性別が男性 高齢者である 【喉頭癌(こうとうがん)の予防方法】 喉頭がんの予防としては、喫煙者(とくにヘビース
知っておきたい「皮膚癌(ひふがん)」の危険因子と予防方法：病気の症状と治療方法まとめ
癌(がん)は、日本人の死亡原因の第１位となっている病気です。 癌を簡単に説明すると、生体にできる悪性の腫瘍(しゅよう)のことです。 とりわけ、癌は生活習慣と関わりが強いと言われています。 皮膚癌(ひふがん)の危険因子を知っておき、生活習慣を改善し、 発症するリスクを減らすことで、皮膚癌(ひふがん)の予防に役立てましょう。 【皮膚癌(ひふがん)の危険因子】 皮膚癌の危険因子は、いくつかあります。 紫外線によくあたる人 放射線によくあたる人 【皮膚癌(ひふがん)の予防方法法】 皮膚がんの予防としては、肌あるホクロやシミに変化がないか、 ホクロやシミが少しずつ大きくなっていったり、色が濃くなって いったり、皮膚にしこりが出てきたりしていないか、 ときどきチェックしましょう。もし、ホクロが直径７ｍｍ以上あり、 そのホクロの縁がギザギザしていて、不明瞭で真っ黒い感じの場合は、 一度、病院で検査を受け
手軽に人工多能性幹細胞(ｉＰＳ細胞)を作ることに成功！：病気の症状と治療方法まとめ
人工多能性幹細胞…いわゆるｉＰＳ細胞ですが、振りかけるだけで、 簡単に作ることに大阪大学の研究チームが成功したとのニュース報道が 2011年5月27日(金)にありました。研究内容ですが、振りかける物質は、 リボ核酸(ＲＮＡ)と呼ばれている、遺伝子の働きを制御する分子の 断片を使うとのこと。この分子の断片を含む溶液を細胞に振りかける だけで良く、簡単で安全性が高い作成方法と言えます。これまでの ウイルスを使った遺伝子組み換え技術の手法とは違って、今回の手法は、 細胞内にある遺伝子を傷つける心配がなくなり、ｉＰＳ細胞のがん化の 危険性も低いとのことです。今回の研究で、将来的には、ｉＰＳ細胞 (人工多能性幹細胞)を簡単に作る試薬の開発などにも使えるとのこと。 研究成果は、５月２６日付の米国の科学学誌「セルス・テムセル」 （電子版）で発表されました。振りかけるだけでいいとは、とても簡単 で素晴らし
月経困難症 について詳しく：病気の症状と治療方法まとめ
月経困難症 【病名（ひらがな読み）】 （げっけいこんなんしょう） 【概要や症状の説明】 月経困難症とは、生理痛(月経痛)が特に酷い症状の病気です。 月経困難症は、大きく分けて、子宮筋の強い収縮で痛みなどが生じる 機能性月経困難症(原発性月経困難症)と子宮や卵巣などに疾患が あるために生じる器質性月経困難症(続発性月経困難症)などに 分類されます。(骨盤子宮内膜症、子宮周囲の炎症、子宮筋腫など) 月経困難症は比較的、若い女性にみられますが、 加齢や出産回数とともに、その数は減少しています。 また、器質性月経困難症は、３０歳以上の女性に多くみられます。 機能性月経困難症の症状としては、頭痛、吐き気、嘔吐、下腹部痛、 腰痛などが挙げられます。とくに月経１日目に痛みが酷いです。 器質性月経困難症の症状としては、生理痛が月経が始まる前から 始まり、月経が始まると逆に楽になったり、悪化したりします。
がんの治療費は予想していた額より実際は少額だった人が多かったとの調査結果：病気の症状と治療方法まとめ
生命保険会社が、がんにかかった人から実際にかかった癌の治療費と、 がん治療にかかる治療費の予想していた額を調査してみたところ、 がんにかかった人の実際に治療にかかった費用は、５０万円程度だったのが、 もっとも多く、治療費の予想していた額は、３００万円程度か、それ以上と 予想していたことがわかったとのこと。このニュース報道は、2011年5月7日(土)で、 この調査を行ったのは、アフラック(アメリカンファミリー生命保険)です。 細かい調査結果は、がん治療にかかった費用(入院費や食事代なども含む)は、 ５０万円程度が３６．３％と最多で、１００万円程度が、２９．５％と続きました。 そして、治療費の予想していた額は、３００万円より多いと予想する人が、 ３２．１％と最も多かった。３００万円程度と予想した人は、２１．１％で、 予想としては２番目に多かった。この上位２つの予想を合わせると、がんの治療費が、
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