肩こり、歯痛、目に効くツボ 合谷（ごうこく）今回のツボ（合谷）は、手の背面の親指と人差し指の間にあるツボです。 第１中手骨と第２中手骨の合わさるところのくぼみ、ただし、第２中手骨の際にツボを取る方が、効果があがることが多いので試してみてください。 主に肩こり、歯痛、眼病時にツボを使う事が多い。 次に、パソコンの操作による指の疲れ痛み、文字を書くことによる疲れ痛みなどにも効果的です。 右の手の合谷を指圧マッサージするときは、左手親指で右の合谷を押さえ、左手の残りの４本の指で、小指側を支えるようにします。 右人差し指の骨に沿って、押さえていくと、痛いところ、気持ちいいところが見つかると思います。 そこを ３秒押して ３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。 効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。 参考 肩こりの指圧マッサージ ＊肩こりのツボ 肩こりに効
