どくだみは、十薬(じゅうやく)という生薬名が付くほど、昔から優れた薬草として有名です。どくだみから作った”どくだみ茶”は10を超えるほどの効能があります。 どくだみ茶の成分・効能・副作用(注意点)についてご紹介します。 どくだみ茶の成分 カリウム・・・血圧安定・骨粗しょう症予防 カルシウム・・・骨や筋肉の形成・酵素の活性化 マグネシウム・・・さまざまな生理機能に作用 鉄・・・酸素の供給・エネルギーの産生 マンガン・・・抗酸化作用のある酵素に作用 亜鉛・・・細胞の新生に作用 & デカノイルアセトアルデヒド・・・殺菌作用 クエルシトリン・・・強い利尿作用・血圧低下作用 イソクエルシトリン・・・血液サラサラ作用 どくだみ茶はカフェインを含まないので、妊婦さんや授乳中のママさん、子どもさんでも安心して飲むことができます。ただし、ブレンド茶の場合は要注意です。一緒にブレンドされている茶の種類によって