マウントをかけてくる人を黙らせる必殺技をご紹介します - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)
あなたに限らず、人は誰でも自分のやることなすことに否定的な態度やケチつけをされれば頭にきます。 Twitterといった匿名性のSNSでは特にこうした誰かにマウントして憂さ晴らししようとする人達は頻出します。 顔や名前が知られないからこそ、リアルでは言えないようなことも何でもやり放題だと勘違いしているのでしょうね。 集団の中で和を重んじる日本人は特に自分の意見を言うことができずにいることが多いからか、日本のTwitter利用者数は世界トップレベルです。 本記事では、マウントされた際の考え方や、対処方法についてご説明致します。 マウントされると「なんなんだよ！この重箱の隅突き野郎！」なんて思ったりして、腹を立てる人はとても多くいらっしゃいます。 ネットでマウントしてくる人達というのは、リアルで自分の気持ちを満たすことができず、リアルとネットを同じように扱う人種ではありません。 まさにこのあなた
精神的に強くならずに何が起きても心の健康を保つ方法 - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)
生まれ持った精神的な強さって個人的には大して変わりません。後天的に鍛えられるかどうかでいうとそれも誤差の範囲だと思ってます。 精神的な健康を保つには、強くなろうとするよりも考え方とかを切り替えた方が手っ取り早いのです。 身体で例えると、筋トレして身体鍛えたところで、力とか持久力は上がるかもしれませんけど、怪我すれば痛いし、治るのが早くなる訳ではありませんしね笑。 むしろ怪我をしない工夫をした方がいいのと同様に、精神的なダメージを避けたり受けない工夫が重要なのです。 それには、世界を物理と精神(仮想)に区分して、自分の精神を他人のものとすっぱり区別してダメージを減らしたり回避するようにするのです。 世界を大きく2つに分割すると、精神世界と物理世界に分けられます。 つまり、日常の中で肉体を通して知覚される世界が物理世界であって、頭で考え事をしたり悩んだり、感じることが精神世界です。 物理世界は
【ヤバすぎるのですぐ削除するかも】日本人は陰湿で利己的、あなたもそうかも？ - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)
アドラー心理学サロンです。 日本人は、無意味に周りにいる人間の中から似た者同士で結束して、自分達と異なる性質を持つ人間を排除しようとする村社会的な気質を持ちます。 みんなで決めたこと、良しとしたことに疑問を持たず、盲目的に従って多数派を常に正義としていく集団主義的な気質があります。 長らく続いた封建制度の名残とも、農民文化の影響とも言えるような風習ですね。 みんなからハブられないように、みんなから嫌われないように振る舞い、自分の意見や気持ちといって、個人としての目的よりも何よりも集団の和を保とうする保守的な特徴ですね。 こうした気質からか、他人と自分の区別がつかずにアドラーの提唱する課題の分離が難しく、他人がどう思い、どう振る舞うのかは相手の課題であり、自分の課題ではないので介入できない。 それぞれ別々の人生を生きているので、自分は自分の課題に他人を介入させず、自分も他人の課題には介入すべ
【閲覧注意❗️】人を叩くことは自傷行為(心のリストカット)です - ポジティブ心理学サロン(アドラー心理学サロン)
アドラー心理学サロンです。 アドラー心理学の大きな特徴として、劣等感をどう克服するのかという考え方があります。 当アドラー心理学サロンのブログでも、アドラーの代表的な考え方の一つでもある為、他の記事でもアドラー心理学観点からの劣等感について言及してきました。 今回は、アドラーが提唱する劣等感の取り扱いの中でも不健全と言われる劣等感をごまかす手口である、他人の陰口と悪口を言ったり、暴言を吐いたりして他人を叩いて扱き下ろす心理についてアドラー心理学の観点から解説していきます。 アドラーは、「人間であるということは、劣等感を持つことだ」という言葉をこのしております。 人間は生まれながらに現状よりも向上しようという「優越性の追求」という欲求を持っているとし、この欲求を満たすために活動をしていると考えます。 健全な「優越性の追求」では、自ら目標を立ててその達成に向けてひたすら努力をしていきますが、全
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