昔、ディクシャ会でのワークで 「聞く」と言うのをやった事があります。 通常私たちは、人の話しを聞いている時、実は「聞いていません」 ほとんどが、相手が話している時に、その内容やその人自身へのジャッジが頭の中を流れていたり、次に自分が言う事の考えが流れていたりします。 なので、そのワークでは、ペアになった相手の話しを聞く時には、うなずきもなし、返事もなし、ただ、相手の目を見て、自分の頭の中に流れてくる考えには、極力意識を向けず ただただ相手の言葉に耳を傾ける、ハートに感じるままにさせる練習でした。 これは素晴らしかったです。 まず、相手の話しを聞いている時、頷かないでいると、頭の中が「なんて騒がしいの!」と驚きます。 しかし暫くすると、相手の人の言葉とは裏腹な「その人の苦しみ」が、自分の中に入ってきました。 それをただ感じます。 すると、それまで強がっていた相手は、本当はすごく苦しいと認め始