【牛しゃぶマリネ】 ・牛薄切り肉 (切り落とし) 80~90g 【A】 ・みそ 小さじ2 ・みりん 小さじ2 ・すりごま (白) 小さじ1 ・削り節 1つまみ ・酒 少々 ・塩 少々 ・砂糖 少々 【たまねぎポテト】 ・じゃがいも (中) 1コ ・たまねぎ 1/4コ ・ベーコン (薄切り) 1枚 【B】 ・マヨネーズ 小さじ2 ・酢 小さじ2~3 ・砂糖 小さじ1 ・塩 少々 ・こしょう 少々 ・サラダ油 小さじ1/2 【ゆで野菜のこしょう風味】 ・かぶ 1コ ・にんじん 1/4本 ・さやいんげん 2~3本 ・酒 少々 ・塩 ・砂糖 少々 ・ごま油 少々 ・粒こしょう (黒。粗びき) 少々