2017 - 06 - 03 6月2日の食事記録~バランス崩れてカロリー過剰に(;´Д`) 食事記録 Tweet Share on Tumblr 6月2日の食事記録 朝食 白湯、ソイラテ 朝食食べないのは良くないです(;´Д`) 飲み過ぎたから…結果だしたばかりなのにアホです。 昼食(ブランチ) 513kcal とろろ蕎麦、サラダ、煮玉子、五目豆 昼食 202kcal ベーグル、ベジール、ヨーグルト、ソイラテ 夕食 331kcal おからケーキ、ツナサラダ(サーモン)、肉野菜炒め、プロテイン おからケーキは本当にお腹が膨れます!半分でお腹いっぱいになりました。プロテインも飽きがくるので半分の量。美味しく頂くのは冷たくして半量がちょうどいい感じです。 抹茶寒天、キウイ、カマンベールチーズ、アーモンド、小魚 氷結(チューハイ)、チーズパフ、プロテイン 間食 492kcal 旅する氷結ロコロコパ