ブックマーク / maayuki.hatenablog.com (5)

  • きのことオリーブオイルが筋肉増強にイイ?(と、ダメだこりゃ・・なゆきこの勉強法) - 黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅

    らぁらぁらぁ~ ららららぁ らららららぁ~ らぁらぁらぁ~ ららららぁ ららっ・・・・ あ、失礼・・・さっき鏡をみたら目の下のふくらみとクマが凄くて、思わず自分で自分に、 アル・パチーノかっ ってツッコミ入れてみたもので、ついゴッド・ファーザー~愛のテーマ~なんか口ずさんでしまいました。 ゆきこよ、アル・パチーノに謝れ・・・ ですね、引き合いに出してすみません・・・・ 目のクマが悪化するお年頃、ゆきこ42歳でございます・・・ちーん さて、なんだか下半身の筋肉が肥大してきたのか、 お仕事着のズボンがパッツンパッツンでございました。 大きな下半身に引っ張られ(イヤだ、大きな下半身って、そういう意味じゃなくて、その、だからお尻とか太ももとか脚とかってコト)、ズボンがつんつるてんになっていましてね、さすがに職場の上の人に指摘されましてね・・・ もちろん、『ゆきこさん、ゆきこさんが筋トレし過ぎて下半

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    rina358
    rina358 2019/09/20
    チキンソテーに、ギョウザ美味しそうです!落書きが面白いです^ ^
  • お尻の冷えは健康&ダイエットの大敵?! (と、ゆきこのごはん) - 黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅

    突然ですが、コレ、 なんだと思いますか? 服です。 ネットで買ったんです。 ロング丈のニットワンピなのですが、なんかこう一枚でサクッと着れるワンピはコーディネートを考えなくていいので便利ですよね。 しかもニットだしロングだし、通勤や『ちょっと隣街まで』なんかのお出かけなどに便利かなと思って買ったんです。 が、しかし、 上から下までただただ一直線の布っきれが届きました・・・・ タグもついていません、どっちが前でどっちが後ろなのかは、『そっちで判断しな』 的な服となっています。 上半身部分から真ん中部分、下半身部分まで全部同じ細さで、着用後のカタチは『お前次第だな』 的な服となっています。 ・・・・・ ・・・・・(-_-) 着れるかっ!! と、思ったゆきこ、また、服のネット購入で失敗した秋の日、42歳と数か月です。ぁぁ・・・ さて、こんなほっそいワンピも素敵に着れるように、やはりダイエットは頑

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    rina358
    rina358 2019/09/16
    冷えは大敵なんですね!夏は、冷房で冷えやすいので、気をつけようと思います♪
  • 遺伝なんかクソくらえ!! 太り体質の遺伝は環境で変えられる?! - 黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅

    ねぇねぇ、尾崎豊が言っていましたよね。 あと なん~ど 自分自身 そつぎょお すれぇばぁーーーー!! ほんとぉ~の じ~ぶんに 辿りつけるだぁ~ろぉぉおおーーーー!! って。 魂の叫びを何度も聴いた15の夜・・・だったわけですが、当の自分に辿り着いた!! って思える人は、この世にいかほどいるのだろう・・・と、ふと考えた夏の日の夜、ゆきこ、42歳であります。 さて、突然ですが、私は太り体質です。 幼い頃はほっそりしていた私も、思春期を迎えるとデブの才能が開花。 隣の女子と同じ量の栄養摂取であっても、隣の女子の3倍に膨れ上がることができるという天性の才能が花開きました。 その才能を生かし、18歳頃からぶくぶくと太りはじめ、さすがデブの血を引き継いだだけある、この子は立派になった、あ、いや、大きくなった と言わんばかりの体型に。 身長160㎝台で固太りの父の血と、若い頃は痩せていたが40代頃か

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    rina358
    rina358 2019/08/24
    やっぱり、環境って大事なんですね!
  • 白色脂肪細胞と無酸素運動&有酸素運動(と、ゆきこの体重&食事) - 黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅

    先日、舞浜のイクスピアリに行ったのですが、 こんなお店が新たにオープンしていまして、 世界一可愛いプリクラが撮れるというお店らしいです。 お店の中や周りは小学生くらいの女の子や中学生くらいの女の子で溢れ、それはそれはオトナ女子とは違うホンマもんの女子たちで輝いていましたわ。 店先でアイプチをやりあう女の子や、真剣な表情でつけまを付ける女の子、鏡を見る目が気と書いてマジな女の子などなどがたくさんいて、「わぁ~凄いなぁ~」と思いながら店先でしばし立ち止まっていた私に、その子らが言っていた気がする・・・ ばばあ、ここはお前の来るところではない、お前は4Fの凛やで鴨せいろでもべてろって。 ひどいわ、ひどいわ!! 少女たち!! (被害妄想・・・) って、思ったゆきこ、やはり42歳ですか・・・(今日も問うてみた) さて、そんな私は今後どう逆立ちしたとて少女になれることはありませんが、 40代や50

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    rina358
    rina358 2019/08/21
  • ストレスで太るは本当?!【原因と対処法を考えてみる】 - 黄昏れ四十路女の終わりなきダイエット旅

    職場の近くの屋さんにね、数か月前からずっとピックアップされて、おもてのガラスケースの中に置かれている漫画があるんです。 少女のスカートはよく揺れる という題名の漫画です。 その前を通るたびに心の中で言うんです。 おばばのスカートだって揺れますぅぅーーー!! って・・・ はい、そいうところが、42歳です、ええ。 この作品は、悩める年頃女性達の性を描いた漫画のようです。 そら、揺れます、そらスカートもよう揺れますわ。 読んではないですが、私が思ってる以上に奥の深い素晴らしい作品なのじゃないか・・・と思います。 さて、おばばのスカートだって揺れますぅぅーーー!! とか言っちゃうところがホントおバカでノー天気ですが、そんな私とて日々さまざまあります。 そしてストレスだって意外と抱えています。 え?(クスッ) お前がストレス?(クスッ) ダイエットの事しか考えてない単なるダイエットばかやろ? と、

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    rina358
    rina358 2019/08/19
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