半年で95kgから65kgにダイエット成功した秘訣本気でダイエットをしたいならお酒を辞めなさい！とよく巷でも言われておりますが、 なんでお酒がだめなの？本当にお酒とダイエットは両立できないの？ っていう疑問が沸いたのでちょっと調べてみました！ 結論から言うと、お酒を飲みながらダイエットをするのは、本人の意思が相当強くないと無理なようです｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 まず第一に、肝臓の働きを邪魔してしまうこと。 アルコール自体に太る要因はあまりないのですが、アルコールを摂取することで肝臓がそれを分解しようと働きかけます。 そして、肝臓はそのアルコールを分解している間、肝臓の他の機能、脂肪の分解を促進する働きなどが止まってしまいます。 つまり、お酒を飲んで酔っている状態では脂肪の燃焼はしないということになりますね。 これではいくら運動をして基礎代謝をあげても、体にアルコールが入っている時間分脂肪を燃焼しなくなってしまうのではかなり効率が悪い
