勤務中でも簡単にできるストレス軽減ストレッチ
仕事をしている限りストレスと上手に付き合っていく必要がありますが、デスクに座りながら簡単にできるストレス軽減ストレッチがあるそうです。昼休憩など仕事のちょっとした合間にこのストレッチを行えば、快適に仕事ができるかもしれません。 詳細は以下より。 Stretching Exercises for Stress Relief | Winter Health Guide | Reader's Digest 1．耳を肩につけるように首を右側に傾け、左の首筋を伸ばす。手で軽くおさえるのが良い 2．同じように耳を肩につけるように首を左側に傾け、右の首筋を伸ばす 3．楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を右に向ける 4．今度は楽な姿勢で自分の肩を見るように顔を左に向ける 5．右腕の力を抜き、その腕を左腕で抱え込み軽く押す 6．逆に左腕の力を抜き、その腕を右腕で抱え込み軽く押す 7．腕をクロスしてイスの取っ手
裏の裏は、表…に出せない！…写真の向こう側。 歌舞伎町のこころちゃん BY 権徹
『歌舞伎町のこころちゃん』 友人である韓国人カメラマンの権徹の写真集だ 歌舞伎町の4歳児のホームレス、ストリートチルドレンを追った写真集である。 彼の最高の作品となった。 君は、たしかに、この路上で暮らしていた。 歌舞伎町のこころちゃん / （C) 権徹 講談社 セブン＆Y amazon ある意見を耳にした。目にした。 『写真なんて撮ってないで、児童相談所に届け出るべきだ』 それだけではない。 『カメラマンと出版社は商売だ。被写体として追うこと、 写真を撮りたいから見過ごしていたのだ』 ……それは違う。 私は友人として、本件を身近で見続けた人間として言う。 彼は断じてそういう男ではない！ 何をしたのか、何をしようとしたのか、 自らが、口にしないだけなのだ。 他人事のように言う人たち。 歌舞伎町に来た人たちの多くは彼女を見ているはずだ。 繁華街の雑踏の中で、彼女が目に入らなかったのかもしれな
イルカセラピーについて
国内でも海外でも構わないのですが、イルカセラピーに行かれた事のある方 いらっしゃいませんでしょうか？ 現在精神的にかなり参っておりまして一度イルカの力を借りてみようかと 思っております。 関連サイト等自分で探したのですが、あまり見つけられませんでした。 どなたかご存知でしたら教えて下さい。よろしくお願いします。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
