現代病といわれる病気がいくつかありますが、その中に、睡眠時無呼吸症候群というものがあります。 どうやら、自分は、それかもしれない、というお話です。 ある朝、妻に言われました 「昨日、寝ている時、全然息してないみたいだった。」と。 さらに、こう続けました。 「気になって眠れなかったじゃない。」と。 知らんがな、と思いつつも、ああ、これは睡眠時無呼吸証拠軍に違いない、と思って、調べてみたわけです。 スポンサーリンク 睡眠時無呼吸症候群とは？ 7時間の睡眠中に10秒以上の無呼吸状態が30回、または1時間に10秒以上の無呼吸状態が5回以上あると、睡眠時無呼吸症候群に該当するそうです。 妻は、正確に数えたていたかどうかわかりませんが、息をしていない状態が長くて、それを繰り返していた、ということでした。 日中の眠気なんかはあまり感じてませんが、もしかしたら、もしかするかもしれません。 実はこの睡眠時無

今月も気になったシンプルライフの記事を適当にまとめてみたいと思います。 今月はなんだか適当にまったりと生きていた（というか半分くらい体調わるかった）ので記憶が曖昧だなぁ。 通信料の見直し 通信料が掛かり過ぎることを懸念してる昨今。 いろんなMVNO等に関する記事読んでます。 更新月（9月）までこのブームは続く…！ いつも大好きたらこさんの記事。 mymobile-wifi.com 更新月を前に料金プランを見直すキッカケになりました。 ポケットWiFiは無制限で使える？最安値おすすめTOP3を徹底比較！ やっぱりWiMAXだよね！と思い直した2015/05/22 01:14 b.hatena.ne.jp 何はともあれパクチー ガーデニングというか食べ物を育てるのにハマってるので、そういう記事も今月はよく読みました。 http://iemo.jp/31031iemo.jp 超シャレオツだけど、

抹茶チーズケーキ♪ お抹茶ぷりん♪ 新茶の季節にちなんで、お抹茶づくしの［５月のスイーツ教室　ｉｎ　ＫＵＲＯＣＡＦＥ］本日開催いたしました～Ｏ(≧∇≦)Ｏ 今日は予定通り、抹茶チーズケーキと マクロビスイーツのお抹茶ぷりんを作りました♪ 皆さま、来月も！！！ということで 早くも来月の開催日も決定いたしました＾＾ｖ ご満足していただけたのかな＾ω＾ 「家に帰ったら、早速お抹茶ぷりん作りまぁす！」 なぁんて言って下さる方もいらっしゃって♡ とってもとっても嬉しかったです人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ お抹茶チーズケーキの評判も上々♡ 皆さまに喜んでもらえたのが何より嬉しいです♡ 来月も、楽しみにしていて下さいね～♥（ﾉ´∀`）ﾉ 本日は、本当にありがとうございました♪ 感謝ヽ(´∀｀*)ﾉ感激ー　　茶菓♡

お疲れ様でございます。 大阪に帰ってまいりまして、いきなりのフルスロットルで仕事に明け暮れております。 詳しく記述したい所存ではございますが、時間が取れず、ダイジェスト版にて短くお伝えいたします。 今回、私はボランティア団体からのお誘いがありましたので、東北は福島県の南相馬市にて「のまおい夢気球」に参加いたしました。 原発の影響で人口が減るなか、子供たちに夢を与えたい、そんなさまざまな思いを乗せて 気球は空へ上がりました。 「でっかい気球が今から飛ぶんだ」ってキラキラした瞳で走り回る子たちが本当に愛しく思います。 現地の方々に今の状況のお話を聞いたり、現地の子供に服に「バカ」って書かれたり 子供達の顔に星やハートのペインティングをしたりとさまざまな経験をさせていただきました。 ２日間のボランティアを終え、残りの日数で原発付近を見に行くことや、岩手県側の気仙沼や陸前高田を見に行くことや、行き

2015-05-29 はじめてのこと・・・ やってみた ～Hand drip、初めておにぎりを握る～ ちょっと真ん中のおにぎりなんか、丸っこくなってますが おにぎりって綺麗な三角にするって大変ですね。 白いと写真がピンボケになると思い、野沢菜を細かくして塗しました。 一応、卵焼きは葱入りにして出汁巻きの要領で甘くはしませんでした。 僕は甘い卵焼きが食べられないので、葱入りは多くなりそうです。 ただ、おにぎりは熱いわｗ 手が火傷するかと思いました。 みんな少し冷ましてからにぎにぎしてるのかなぁ・・・。 質素と時短を兼ねて、このような夕食。 自分で振り返り「うん、朝ご飯だねｗ」と思ってます。 でも、ちゃんと竹輪の中に胡瓜を入れました。 1mmの成長は遂げたようです(笑) 豆腐はいつもソイチョコやソイマフィンを作るのに常備してあるので 冷奴は食べる頻度が多くなりそうで。 器は百均が多いです(笑)