ポテトチップスなどジャンクフードにハマった元警備員。 体重は190kgを超え、腰を痛めて車いす生活を余儀なくされていたとのこと。 しかし彼はポテトチップスを捨てることで、実に100kg近くのダイエットに成功したのです。 彼は10ヶ月に渡ってジャンクフードや外食、アルコールを断ったとのこと。 健康的な食事をとることで、なんと体重は半分にまで落とせたのです。 今ではジャンクフードはほとんど食べず、野菜や肉、オートミールや卵白などを主に食べているとのこと。 ダイエット前の食事(1日分) ポテトチップス3~4袋 チョコレートアイス(ビッグサイズ) チキンケバブ ピザ(10インチサイズ) フィッシュ・アンド・チップス ダイエット後 マッスルフード・プロテインバー マッスルフート・プロテインアイス キャベツとチキンの巻物 高タンパクピザ半分 サツマイモのフライドポテト 焼き鮭 ↓ http://www