間違ったイメージが多い「メンタルトレーニング」の正しい方法7選 - LIGHT UP（ライトアップ）
人生に失敗や落胆はつきもの。 そうはわかっていても時々落ち込んでしまうことは誰しもあるはずです。ただ周りを見渡すといわゆるメンタルが強い人がいませんか？ 仕事で大きな失敗をしたのにすぐ次のステップに進める人、失恋しても前向きな人などです。「あの人はメンタルが強いからいいよね」と思うことも多々あるでしょう。 メンタルは日常生活のすべてに影響を及ぼします。仕事も恋愛もその他すべてです。 小さなことでクヨクヨする自分、いつも緊張してしまう自分、プレッシャーを感じて本番に弱い自分を変えたいと思いませんか？ いちいち地球の裏側まで落ち込んでしまっていては限りある人生の時間を無駄遣いしてしまっています。 メンタルの強さは生まれつきではなくトレーニング次第で強化できます。 今回はタフな精神を手に入れるためのメンタルトレーニング方法7選をご紹介します。 実践することで精神力が強くなり、きっと仕事や恋愛がス
レンジでチンで本格顔エステ！蒸しタオル美容法で素肌美人になる裏ワザ - LIGHT UP（ライトアップ）
芸能人の綺麗なお肌を見ていると、「毎日のようにエステに通っているのでは？」と感じた経験はありませんか？ その一方で自分の素肌を鏡で見ると、くすみや毛穴が目立ったり、手触りがごわごわしている、などお肌についての悩みは尽きないものです。 美肌、陶器肌、アンチエイジング、美魔女に憧れてお肌のお手入れを頑張っていても、なかなか思ったような効果が出ないこともあるかもしれませんし、エステへ毎日通うのは現実的に考えて難しいものですよね。 今回は、タオルと電子レンジがあれば簡単にできる美容法をご紹介します！ この美容法はずいぶん前から根強い人気を得ていますが、その美容効果の高さから最近特に話題を集めています。 明日からと言わず、今日、今からすぐに試せるこの美容法で、メイクなしでも自信が持てる素肌、メイクがきれいに乗るお肌、すべすべツヤツヤのお肌を目指しましょう！ 蒸しタオル美容法とは？驚きの美容効果 ご紹
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