『★ランニング★』
こんばんは散歩マスターです 今日は散歩ではなくてランニングのお話。 ランニングの時の姿勢について 肩甲骨が大事だということ。 肩甲骨ってどこ？って方にこちら wikipediaより 実は自分ほぼ毎日ランニングしてるんです（雨天中止） ですがたまになぜか肩がこるというか疲れが残るときがあったので こちらの情報を知った時なるほど～と思いました。 ランニングするとき腕は腕の力だけで振っていたので 無理に力が入り疲れが出ていたようです この中では肩甲骨の動きが大切で肩甲骨を内側に入れるような動き を行うことが大切だそうです へ～為になるなぁと感心していました 今日はなぜランニングなの？って思う方も いるでしょう なぜなら上のｇｉｆ画像を使ってみたかったからでした・・( ´艸｀)
自己実現のためのプロファイル
体調不良を理由にプロモーション活動をキャンセルしていた沢尻エリカが、主演映画『ヘルタースケルター』初日舞台あいさつのある14日より活動再開することが明らかになった。所属事務所が発表した。 所属事務所のエイベックス・マネジメント株式会社は13日付で「体調不良により、活動を休止させて頂いておりました、弊社所属の沢尻エリカは7月14日(土)より活動を再開させていただきます」とオフィシャルサイトで発表した。 沢尻は、出席が予定されていた今月5日の『ヘルタースケルター』ジャパン・プレミアを前日にキャンセル。14日の初日舞台あいさつに出席するのかどうか、話題になっていた。 7日、ワーナー・マイカル板橋で映画『口裂け女 リターンズ』が初日を迎え、浴衣姿で舞台あいさつに登壇した元SDN48の大堀恵が「8月25日の誕生日までに恋人がほしい」とアピールした。 本作は、都市伝説・口裂け女を題材にしたホラー作品。
キャラケーキの作り方～簡単な方法･裏技レシピ
食育アドバイザーさくらのブログ、キャラケーキの作り方～簡単な方法･裏技レシピです。「可愛い」と「健康」を作り出すブログです。ナースの資格もあるので安心して読者登録してくださいね♪おからを使ったダイエットレシピも見逃せません！キャラケーキの作り方～簡単な方法･裏技レシピ 「可愛い」と「健康」を作り出すブログです。ナースの資格もあるので安心して読者登録してくださいね♪おからを使ったダイエットレシピも見逃せません！ キャラケーキ倶楽部とは？ メルマガ購読・解除 キャラケーキ倶楽部 購読 解除 読者購読規約 >> バックナンバーpowered by まぐまぐ！ プロフィール #0707 壊れた掃除機が もとに戻ります… 1時間前 »なうを見る [ルームを見る|なうを見る] ニックネーム：食育アドバイザーさくら 自己紹介： ・キャラケーキ講師 特別な日に笑顔を作るキャラケーキの作り方を教えてい
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