水を飲むだけで痩せる？本当ですか 皆さんおはようございます。今日も昼間は暑いですよ。 気合を入れて、頑張りましょうね。 今日はある医学の本から、水を飲むとやせるを紹介します。 水を飲むだけで痩せる、嘘のような話ですが、これは真実です 水を飲むとなぜ痩せられるのかというと 交感神経が刺激されて、エネルギー代謝が 活発になり、消費カロリーが増すからです。 交感神経が興奮するということは アドレナリンが分泌されるということです。 アドレナリンは、脂肪組織にある ホルモン感受性リパーゼを活発化させて 中性脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し 蓄えられていた脂肪を燃焼しやすい形にします。 水を飲むとカロリーの消費がどれぐらい増えるのか 実験が報告されていますが、それのよると ５００ｃｃの水を1日3回飲み続けると カロリーの消費が３０％も増えたといいます。 しかも水を飲んだ後30分前後で、カロリーの消費