こんにちは❗️まーめたるDEATH。 少し前から肩の前部に痛みを感じるようになっていたのですが、普通に肩はあがるし、ウォーミングアップを入念にすれば痛みも軽減するので、誤魔化しながらトレーニングを続けておりました💪 ベンチプレスにおいては こういう種目ですね（引用：いらすとや） ２０代の頃に扱っていた重量に戻りつつあり（１００kg〜１５０kg）順調に記録を更新していたのですが・・ 先日、ウォーミングアップ中に（９５kgだったと思います）右の肩に激痛が走り、 （長）「ブチッ」と何かが切れるような音がして激痛が走りました😖 そりゃーあんた俺をキレさせたら大したもんですよ などと言っている余裕もなく、その日のトレーニングは即中止して帰りました🥲歩くだけでも痛いし、翌朝には更に痛みが増していました。 その後、病院でエコーなどで詳しくみてもらったところ、 上腕二頭筋長頭腱炎と診断されました。

こんにちは、Reeです😃 あっという間にＧＷも過ぎ去りましたねー💦 ちょっとお久しぶりになりました(笑) GW入ってからちょっとまったりモードになってましたよ(￣▽￣) (まぁ無職だから毎日まったりですが😂) 目の下ピクピクが最近再発し、目の疲れを感じてたんでちょっとデジタルデトックスもしたくなり👀 みなさんのブログは楽しく読ませて頂いておりました🎵 人が多い所に行くのがあまり好きじゃないので、特に遠出とかもせず…🏠 まったり過ごしつつも、 リポートの締切があったので合間合間にレポート提出頑張ったり…🔥 (一気に10科目まで終わらせました👍残り6科目…！) マック勉したり～🍟 なんか玄関のトイレ前で悩んでいる人がいたので…🐈 トイレを新調したり😂🚽✨ カバーがないタイプにしました✨(広々～✨) トイレも綺麗になって気持ちもすっきり🐈！ 今までのトイレはキレイに洗っ