線維筋痛症などの慢性の痛みを抱えていると、家に閉じこもって体を動かさなくなりがち。ただし、動かさずにしておくと筋肉がこわばってしまい 、痛みが一層ひどくなる危険性があります。そんな悪循環に陥らないためには運動や体操が効果的です。NPO法人線維筋痛症友の会理事長の橋本裕子さんに、家庭で気軽にできるリハビリテーション（以下、リハビリ）を紹介してもらいました（2017年12月24日開催の線維筋痛症友の会リハビリ講習会・交流会より）。 写真：線維筋痛症友の会リハビリ講習会・交流会の様子 長田病院（神奈川県横浜市港南区）リハビリテーション室室長の佐治周平氏（写真）らが講師を務めて、線維筋痛症の患者さんにリハビリを指導。 何もしないと筋肉がこわばって疼痛が悪化 国際疼痛学会や日本神経治療学会、日本ペインクリニック学会などは、慢性疼痛に対して薬物療法と非薬物療法を組み合わせた集学的治療を推奨しています。