花粉症歴20年のぼくがやっている花粉対策をまとめてみた！！ - HAZAMA LOGどうも！はざま（@hazamahazamab）です！ 2月に入り、そろそろスギ花粉が飛び始める時期になりますね。花粉症の方は対策を始めた方が良い時期でもありますね。 花粉症の対策として、第一に医者に行って薬を処方してもらうべきですが、個人レベルで気を付けなければいけないこともありますよね。 今回は、20年花粉症と付き合ってきたぼくが個人レベルでやっている花粉症の対策について紹介させていただきます。 外出時の対策 マスクをする 花粉防御スプレーをする 花粉対策メガネを着用する 花粉が付着しにくい素材の服を着る 花粉の飛散が多い日は外出を控える 帰宅時の対策 ブラシで衣類に付着した花粉を落とす 手洗い、洗顔、うがいをして花粉を落とす 部屋着に着替える 室内での対策 空気清浄機を使う こまめに掃除をする ドアや窓は極力閉めておく 外に洗濯物を干さず、室内乾燥機や除湿機で乾かす その他の対策 鼻う
