こんにちは! 今日は私がよく作る糖質オフのドライカレーをご紹介します。 超簡単&低糖質で、食べ方アレンジもしやすい一品なんです! 私はサラダボウルにして頂くのですが・・・その前に まずはドライカレーを作りましょう! 糖質オフでもガッツリドライカレーの作り方! 糖質オフドライカレーのお勧めの食べ方(其の一) 糖質オフドライカレーのお勧めの食べ方(其の二) 糖質オフでもガッツリドライカレーの作り方! (材料)※印はなくても可。大人2~3人分 ・合いびき肉 300グラム ・残り物野菜(今回はニンジン、しいたけ、パプリカ) 適量 ・水 50CC(普通のコップの4分の1くらいの量) ※にんにく(チューブOK)ひとかけ ※りんご擦りおろし(リンゴ)4分の一分 (調味料) ・カレー粉 小さじ1 ※お好みのスパイス 適量 ・コンソメ 小さじ1 ・ケチャップ 大匙3 ・中濃ソース 大匙3 (気にすべき糖質量