「いつまでも、若いと思うな、このからだ」 人は自分の人生を振り返ったときには、「あ~あの頃からこんなに月日が経ったのか」などと思いますが、日々の生活の中では「現在」が継続中なだけであり、年老いていく自分のことはなかなか意識できません。 何か失敗をやらかさないと自覚しない 現在私はアラフォー年代でありますが、最近は日常のいつもと違う体の動かし方をすると、妙に自分の体が使いづらいと感じます。 何気なく上げようとする腕が上がらない 歩いていてつまづいたときに素早く次の足が出ない 子供とじゃれて遊んでいると体がつる 背中を手で掻こうとすると腕と背中がつる たまにやる筋トレがかなりつらい 運動した記憶がないのに筋肉痛がやってっくる まぁ単なる運動不足ということもありますが、その運動不足の影響が大きくなってきました。 先日、通勤で電車に乗るときに、見知らぬお婆さまが「駆け込み乗車」をしようとしてました