EPOC (運動後過剰酸素消費量) とは｜筋トレ・運動後もエネルギーが消費される
人間の身体は、激しい運動をすることで酸欠状態になった身体へ再び酸素を取り戻す働きをします。一度酸欠状態になった場合は、運動する前よりも運動後の方が酸素を消費する量が増えます。 この体内で行われる酸素を取り戻しているリカバリーの間は、運動前よりもカロリーの燃焼率が高いと言われています。 ジムでの激しい運動後や1時間以上運動した日に、身体の火照りを感じたり、いつもよりも深い呼吸をしていませんか？簡単に言えばそれがEPOCの状態です。 体内のエネルギー変化 運動生理学者 ネルソン教授によると、筋トレを開始し、例えば重量挙げをしたとして、まず初めに体内で変化するのがATP(Adenosine triphoshate/アデノシン三リン酸)-PC(Phosphocreatine/クレアチンリン酸)システムと呼ばれるエネルギーが、とても短い2秒から10秒間に上昇し下がります。 このエネルギーシステムは体
【最新】仮想通貨の種類は1600種類！上位30位の特徴を解説 | 仮想通貨ラボ
▲メニューに戻る 1位 ビットコイン(Bitcoin/BTC) 17兆6068億円 いわずと知れた世界最初・市場規模も最大の仮想通貨です。 2008年サトシナカモトという謎の人物によって発表された１つの論文を受けて、世界中のプログラマーが実現に向け開発を進めました。ブロックチェーンを軸に、マイニングにより新規発行される仕組みで、2009年1月3日に最初のブロック：ジェネシスブロックが採掘されました。 ビットコインが初めて取引されたのは、2010年5月22日。プログラマーが10,000BTCをパパジョンズという有名なピザ屋のピザ2枚と交換。この2枚のピザ、現在の相場では200億円相当ですから驚きです… 現在、世界中の人々がビットコインに殺到していることを受けて、システムが大渋滞を起こす問題が発生しています。 これを受けて複数のビットコイン改善案（Bitcoin Improvement Pro
ウェイクワード！スマートスピーカー呼びかけ声一覧まとめ。Echoを買うことに決めた理由
ソニー、パナソニック、JBLはAIに「Googleアシスタント」を使用しているので、呼びかけは「Google（オーケーグーグル）、〜」です。 また、ONKYOと東芝はAIにアレクサを使ってるので「Alexa（アレクサ）、〜」となってます。 この一覧の中で呼びかけやすいのってどれですか？ 「Hey」とか「OK」って普段の生活で頻繁に使います？OKはまあ、たまに使うこともありますが、「Hey」なんてほとんど使いません。英語圏じゃ当たり前なんでしょうが、日本では日常会話で使うことが少ない言葉です。だから違和感がありまくりでした。 一方、「クローバ！」「アレクサ！」というのは個人名なので呼びかけしやすい。しっくりくる。特に「Alexa」は母音が「あ」で口を大きく開くため、より呼びかけやすい言葉になってます。 ※端末によっては呼びかけるワードを変更することも可能です。 最後の決め手になった動画 買う
コンテンツプロデューサー育成カリキュラム
コンテンツ産業の要となるプロデューサー人材の重要性に鑑み、平成１５年度経済産業省 委託事業として、国際的ビジネスプロデューサー養成のために必要とされる知識・ノウハウ を体系化した、「プロデューサーカリキュラム」を策定しました。 以下より、分野毎のカリキュラムを御参照いただけます。
The 7 Best Free Mind Map Tools (And How to Best Use Them)
Mind maps are one of the best-known logical organization tools. It’s a graphic representation of the connections between concepts and ideas. The idea starts from a central topic, and we gradually connect it with different branches and label these with notes, symbols, pictures, links, and more. When you create a map, you elaborate on existing knowledge structures and their relationship to new conce
N's spirit 投資学研究室 ～株式投資日記、株式用語～
MENU ホーム 運営者情報 お問い合わせ 副業Webライティング ホーム 運営者情報 お問い合わせ アフィリエイトは怪しい？詐欺の勧誘に注意しよう！ 2023-07-20 ブログ アフィリエイトが副業におすすめできる7つの理由【会社員には特におすすめ】 2023-07-20 ブログ ブログのジャンル決め方【コツ】稼ぎやすいジャンルは4つだけ 2023-07-20 ブログ ブログに何を書けばいい？【お金になる記事の書き方】 2023-07-20 ブログ ブログ記事の検索意図は4種類【調べ方は5つ】 2023-07-20 ブログ アフィリエイト記事を書けない理由は1つ【書くべき記事は2種類だけ】 2023-07-20 ブログ アフィリエイト記事の書き方【3つのテンプレートあり】 2023-07-20 ブログ 雑記ブログvs特化ブログ【メリット・デメリットを解説】 2023-07-20 ブログ
死ぬまでに一度は訪れたい、寺門ジモンが「取材拒否の店」で紹介したお店一覧 : ザックザク情報局
2009年4月から始まった、フジテレビの「取材拒否の店」が来週で終わってしまいます。 以前はWikipediaで、ジモンが紹介したお店の一覧が見られたのですが、ある日を境に全て消えてしまいました。 このままインターネッツに残らないのは惜しすぎるリストなので、Wikipediaから消えたあとのお店も全部メモっておいたので載せておきます。リンク先は食べログです。 お店のジャンルの横にあるカッコはジモンおすすめのメニューです。※印は僕のメモなので参考程度に。多分、放送順に並んでいるはず…！ また、どのお店も「マスコミが嫌い」とか「常連を大事にしたい（新規客に荒らされたくない）」などの訳があって取材拒否のお店になっています。 そのあたりを注意しつつ、予約をしてから（大抵が予約制です）行くなど最低限の礼儀もお忘れなく…。上野｜とんかつ｜双葉
重曹掃除が手軽すぎ！キッチン/お風呂/洗濯槽など場所別活用法まとめ - マーミー
キッチンにもお風呂掃除にも！万能すぎる重曹を使った掃除方法15 最近ホームセンターに行くと、掃除グッズコーナーに置いてある重曹をよく目にします。 実は食品としてだけでなく、消火剤、医薬品など、重曹はさまざまな用途に使えるマルチな物質なのです。その重曹の優れた洗浄効果は、最近主婦の間でもクローズアップされていますね。 ありとあらゆる汚れに対応する重曹の使い方を知っておけば、もう洗剤は重曹だけでＯＫ！ 赤ちゃんや小さいお子さんのいるご家庭でも安心して使える、重曹を使った15の掃除の仕方を一挙公開いたします。 掃除のコツまとめ 大掃除でも毎日の掃除でも使える家事で大活躍する時短テクニックとおすすめ便利グッズをまとめました。時短家事で毎日が充実しますよ。 １壁や家具には重曹スプレー 手垢で意外と汚れる家の壁。汗の油でなんだかベタベタするドアノブ。タンスなどの家具の上に降り積もった埃などの汚れは、ボ
体脂肪率を下げるために必要な１０箇条｜フィットネスジャンキー改
ダイエットや体脂肪を減らすには、“楽なやり方”というのはありませんが、適切な知識を携えているのとそうでないのとでは、“効率の良さ”が変わってきます。 体脂肪率を少しでも効率良く減らすためには、トレーニング、食事、生活をどのように見直してダイエットや肉体改造に励めば良いのでしょうか？？ 米国のサイト、bodybuilding.comでは『体脂肪を減らすために必要な１０箇条』というタイトルで効率良く体脂肪を落とすための心掛けや、トレーニング、食事、生活でのポイントを述べています。 一体どのようなことが体脂肪率を効率良く落とす上で必要なのか？その内容をご覧になってみましょう！ 体脂肪を効率良く落とすための１０箇条 その１：キッチンを整理すること まず、台所の整理整頓から始めましょう。 何故だと思いますか？台所には食べ物が集中して収納されています。ダイエットには不利に食べ物を購入済みの場合や、目に
Excelの使い方を学べるサイト - Excel Hack
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「ウェブリブログ」は 2023年1月31日 をもちましてサービス提供を終了いたしました。 2004年3月のサービス開始より19年近くもの間、沢山の皆さまにご愛用いただきましたことを心よりお礼申し上げます。今後とも、BIGLOBEをご愛顧賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。 ※引っ越し先ブログへのリダイレクトサービスは2024年1月31日で終了いたしました。 BIGLOBEのサービス一覧
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BITCOIN & BLOCKCHAIN概況 2018.02 by SATO
ビットコインの種類～分裂でどこまで増える？名称が確認できた20種類のビットコイン〇〇 | 仮想通貨ラボ
You've heard about midwestern values. How about midwestern vitality?
最高峰の減量を実現！クレンブテロールを使ったダイエットのやり方 | 目指せ！理想の美～３０歳から始める美活～
何もしないで体重が減っていく！？リオチロニン（T3）を使ったダイエットのやり方 | 目指せ！理想の美～３０歳から始める美活～
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社会実情データ図録 Honkawa Data Tribune
セスキ炭酸ソーダ、重曹、クエン酸 似てるようで違うその使い方 | 話のネタ帳
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