パニック障害の僕が学んだ、人生を楽しむための４つの法則:Ｂｌｏｇで本を紹介しちゃいます。
僕は、パニック障害という持病があります。持病というと語弊があるかもしれませんが、パニック障害とは簡単に説明するなら、極度の緊張、例えば外に出たり人前に立つと動悸や吐き気やめまいなどが起き、死にそうになるのではないかと恐怖心を持ってしまう病気です。（詳しくは、こちらの記事を参照） 中川家の剛さんなど芸能人でも同じ病気になっている方も多いので知っている方もいるかもしれませんが、僕はこの病気を発症する前と以前では大きな違いがありました。端的に説明かるなら、一度、生まれ変わったというのが適切なのかもしれません。それぐらい辛い体験を経て、現在は通院をしながら病気と闘っています。今回は、そんな僕の経験から学んだ人生を楽しむための４つの法則をご紹介したいと思います。 ●人生楽しめるかどうかは自分しだい これは闘病中、色々な本を読んでいて僕なりに感じたことです。 人生が楽しい人もいるでしょう、つま
［名言］ 「ぐずぐず」は蓄積する／前進するためには、必ず実際にスタートする！
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「ぐずぐず」は蓄積する！！ 前進するためには、必ず実際にスタートする！ 「規律」はマスターキーのようなもの。 富と幸せ、文化や熟練、高次元の自尊心と成就、誇りと満足、そして成功への扉のカギを開くのだ。 規律こそが変化をつくりだす唯一の重要なもの。 成長するために必要なことができる君の能力にわくわくしよう。 『ジム・ローンの億万長者製造法』 より 毎月、第一日曜日は月次レビューをする
あなたの大切な人生を後悔しないための７つの方法 - ライフハックブログKo's Style
私には後悔していることがあります。 しかし過去はもう、どうしようもありません。 今からでも変えられる今後の人生は、のちに後悔しないようにしたいもの。 今日は、大切な人生を後悔しないための考え方や方法を７つ紹介します。 1. 人生に重要なことを円グラフにする 日々の忙しさに流され、自分を失ってしまうなんてことがあるかもしれません。 将来それを後悔しないよう、 自分にとって大切なことたった一度きりの人生で何を手に入れたいのかなどを3つくらいにしぼり、円グラフにして見える化しましょう。 これが、様々なことの判断基準になりそうです。 似ていますが、マイクレドや目標などを円グラフにすると ビジュアル的に目に留まりやすい優先順位が明確など、よさそうです。 これをモレスキンの開いてすぐのところに貼りつけておくと、いつも意識できて良いですね。 はってはがせるスコッチスティックのりなら、貼りかえることも簡単
より良く生きるために！オトナの７つの「学び方」 ～本『人はなぜ学ばなければならないのか』より - ライフハックブログKo's Style
あなたは今日、なにを学びましたか？ 大人の学びは、机に向かってするものばかりではありません。 今日は、「学び」について多くのことを「学び」とることができる本、 『人はなぜ学ばなければならないのか 』より、より良く生きるための、大人の７つの「学び方」についてまとめてみました。 1. 疑問を持ち、質問する 学ぶことは元来、先生に質問し、先生の答えをきくことでした。聞くことが教わることであり、学ぶことであったので、自分が質問をしないと何も始まりません。 だから、質問することは学ぶことでもあるわけです。よく学ぼうと思ったら、上手に質問する。すなわち質問することを習慣化していなければなりません。学ぶことの一つの基盤として、良い質問をつくれるよう練習することも重要になります。 様々なことに「なぜ？」と疑問を持つことは、学びの始まりです。 そしてそれについて考えたり、調べたり、質問してみる。 自分で疑問
トルストイが18歳で書いた「人生のルール」が眩しすぎる
[ その後の彼の人生を知っている我々だからこそ、この若書きといってもいい「人生のルール」がまばゆいですね。 このルールを紹介している The Happiness Project の元記事でも、「彼は幸せについてあまりにたくさんのことを書き、そして自分で立てた誓いを自分であまりにも破った人物だからこそ、その人生には魅せられる」と書かれています。 早く目覚めること（朝の５時） 早く床につくこと（夜の９時から１０時） 飽食を避け、甘い物も避けること 目標をもつこと。人生全体の、人生のある段階の、そしてさらに短い段階と、一年、一ヶ月、一週間、一日の、毎時間の、毎分のそれを。そして程度の低い目標をより高い目標のために犠牲にする 女性を避ける 欲望は仕事で打ち消す 善良であれ。できれば誰にもそれを悟らせないように。 身の丈に対して倹約して生活するようにする たとえ十倍裕福になったとしても、生活のスタイ
まとめ：大人になったら、大人になるのかな？～大人ハック80選 | ライフハッカー・ジャパン
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