［名言］ 「ぐずぐず」は蓄積する／前進するためには、必ず実際にスタートする！
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「ぐずぐず」は蓄積する！！ 前進するためには、必ず実際にスタートする！ 「規律」はマスターキーのようなもの。 富と幸せ、文化や熟練、高次元の自尊心と成就、誇りと満足、そして成功への扉のカギを開くのだ。 規律こそが変化をつくりだす唯一の重要なもの。 成長するために必要なことができる君の能力にわくわくしよう。 『ジム・ローンの億万長者製造法』 より 毎月、第一日曜日は月次レビューをする
［名言］ 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 「運動しない」ことは「憂うつになる薬を服用しているのと同じようなもの」なのです。 人間は体を動かすようにできています。 私たちは1日中コンピュータの前に座りつづけたり、何日も会議を続けたりするようにはできていないのです。 私たちはもともと昼食のために草食動物を追いかけ、自分たち自身がライオンの餌食とならないように走って逃げるようにつくられています。 運動をしないと私たちの体は不調を
［名言］ 「やったこと」ではなく、「やっていないこと」が疲労をもたらす
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 It's not what we do that makes us tired - it's what we don't do. The tasks we don't complete cause the most fatigue. 『100 Ways to Motivate Yourself: Change Your Life Forever』 （Steve Chandler 著
脳がやる気を出してくれる条件
［名言コツコツ］では名言・格言・ことわざ等 古今東西の知恵を学んで自分磨きをしていきます。 一口サイズの自分磨きヒントとして、明日がもっとよくなるかもしれない、新しい視点やすぐに実践できるちょっとした工夫（ライフハック）を毎日ご紹介しています。 2009年1月11日 スタートから一日も欠かすことなく毎日更新。今日で ブログ連続更新 日目！ 「心が明るくなる」「元気になる」「やる気がでる」ブログをめざしています。 脳がやる気を出してくれる主な条件： 1．報酬が見込める 2．他人からの賞賛が期待できる 3．手順と見通しが明るい（予測できる） 4．過去の記憶から楽しめることが明らかである 『やる気ハックス』 より 昨日はモチベーション（やる気）を維持するコツについてでしたが、今日は脳化学の知識に基づいたやる気を引き出す方法についてです。 『やる気ハックス』では、やる気の出るしくみ（やる気を引き出
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