今回は筋トレやエクササイズがどうしても続かない、そんなあなたに必見の映像をお届けしよう! 映像では、72歳のおばあちゃんが様々なクロスフィットのワークアウトを、驚くほど美しいフォームでいくつもこなしていくぞ( ̄^ ̄)ゞ この世に不可能なことなんてないんだ! 華麗にクロスフィットをこなす72歳女性 72歳の超人おばあちゃんのトレーニング映像は、まずワンホイールでバランスの取りづらそうな腹筋ローラーから始まります。 そして、バーベルウェイトを使ったシットアップ(腹筋)、ダンプトラックのタイヤの引き起こし、ハイジャンプ、倒立、プッシュアップ(腕立て伏せ)。 さらに、懸垂、片足スクワット、動きを混ぜたプランク(体幹を鍛える自重トレ)などなど、老齢を迎えた女性ができるとは思えないトレーニングを素晴らしいフォームでやりこなしていきます! これを見れば、やめたくなった筋トレやエクササイズを続けたくなるこ