本を読むと人は美しくなる?「1日10分」から始めて読書を“生活習慣”にする方法【精神科の名医が助言】 THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年5月8日 7時0分 趣味の代表ともいえる「読書」ですが、忙しかったり、なんとなく苦手だったりして、本を読む習慣がないままシニアになる(なった)という人もいるのではないでしょうか。しかし、現役時代よりも時間に余裕ができるシニア世代こそ読書を習慣化することをおすすめします。今回は、シニア世代の名医・保坂隆氏の著書『お金をかけず気軽にできる 「ひとり老後」が楽しい77の習慣』(KADOKAWA)から、読書を習慣化する方法などをご紹介します。 本は未知の世界への扉です私自身が無類の本好きということもありますが、中高年、とくにひとり暮らしの人には、大いに読書をしてほしいと思っています。読書は視野を広げ、感受性をはぐくみ、人間性を磨い