野菜不足の解消にカット野菜を上手に利用するポイント3つ | カット野菜大事典当サイトは更新を終了しました。 長きにわたり当サイトを愛読、応援くださった方々には誠に感謝しております。 ※この記事の内容は執筆時点のものです。サービス内容・料金など、現時点の最新情報とは異なる場合がございます。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 現在、多くの日本人が野菜不足だと言われています。 一日の必要野菜摂取量は350g以上。 これは厚生労働省が推奨している数値ですが、実際にそれだけの量を達成している人は少ないのではないでしょうか。 厚生労働省の調査によると、20～40代の平均摂取量は250gで、約100gも足りていません。 野菜不足になると体調が悪くなったり、生活習慣病になりやすかったりします。 カット野菜を使った野菜不足の解消方法 カット野菜を上手に利用することで、野菜不足は結構簡単に解消できます。 しかしながら、ただカット野菜を食べるだけはNGです。 より身体に良く栄養
