猫のびストレッチダイエットのやり方！1日9回で良い？効果なし？1日9回このストレッチをするだけで、ダイエットを成功させたという方が続々と現れている、現在最も注目すべきダイエット方法となっています。 その魅力というのはやはりとても簡単で、時間が無いという方でも気軽に実践することが出来るという点だと思いますので、是非チャレンジしてみましょう。 猫のびストレッチダイエットやり方 1.膝の間を拳2つ分のスペースを開けて四つん這いになる 2.お腹をへこませながらゆっくり背中を持ち上げる 3.お腹を緩めながら肩をできるだけ地面に近づける ※その際のポイントとしては膝を90度に保つ。 4.両手を前方へ伸ばしお腹をへこませ上半身を伸ばす 5.最後に首肩の力を抜きお腹を緩めてリラックスする これを1セットとし1日9回やるだけでダイエット効果があるという所に、驚きを感じますね。 ちなみにただやれば良いという訳ではなく、猫のびストレッチを実践する際の総合的なポイントとして
